喝牛奶最佳时间 喝牛奶的好处一、喝牛奶记住这4个最佳时间第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，蛋白质、钙、维生素等营养...[查看全文]

回南天必吃11种健脾排湿食物春春天虽然是一个好雨时季，但带给万物生长同时，却给人日常生活造成十分的不便，特别是在湿度很大的回南到，面对到处都是湿润润的一大片，难免身体跟着产生湿气，这样身体很...[查看全文]

大枣的功效与作用红枣的食用方法有哪些一、大枣的功效有哪些1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生...[查看全文]

合适的枕头帮你远离颈纹有关专家称，合适的枕头能帮你远离颈纹。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧...[查看全文]

冬天洗澡有三大禁忌寒冷的冬天，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事，但如果洗得时间过长，也未必是一件好事。人疲劳时的一个典型表现为肌肉酸痛，而洗澡是一种简单有效的解乏方法。哈尔滨医科大学...[查看全文]

孕妇可以喝红糖水吗 专家建议尽量少喝怀孕的女人需要注意自己的饮食。因为饮食不仅和自身的健康息息相关。更主要的是饮食对于腹中胎儿的生长发育起到很关键的作用。有些孕妇如果食用不合适的食物可能会...[查看全文]

养生17招 解救身体钝感现代快节奏的生活不断刺激和开掘着我们身体的潜能，在各种纷繁复杂信息的冲击下，身体被无限透支，消耗，变得越来越迟钝。简单易学的现代养生方式，帮我们告别钝感，一身轻松。曾经...[查看全文]

仙人掌的外部结构一、仙人掌的外部结构独特构造棱与疣状突起除原始类型的种类外，仙人掌类的茎都具棱。仙人掌属和县花属、令箭荷花属及部分苇枝属的种类只有2棱，量天尺属和瘤果仙人鞭属通常为3棱，而其...[查看全文]

孕中期100%营养食谱大全 孕妈必吃怀孕4个月的食谱怀孕5个月的食谱一、怀孕4个月的食谱从此时起，孕妇血容量及心脏负担逐步增加，应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。为了...[查看全文]

何首乌泡水喝的功效 食用何首乌的注意事项一、何首乌泡水喝有哪些功效第一：治疗肠燥便秘日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能...[查看全文]