孕妇可以喝红糖水吗专家建议尽量少喝

孕妇可以喝红糖水吗 专家建议尽量少喝

怀孕的女人需要注意自己的饮食。因为饮食不仅和自身的健康息息相关。更主要的是饮食对于腹中胎儿的生长发育起到很关键的作用。有些孕妇如果食用不合适的食物可能会引起胎动，严重的甚至会流产。因此孕妇朋友们对于自己的饮食需要特备注意。

红糖是由甘蔗为原料制成的糖。红糖用热水冲开的水就是红糖水。研究表明红糖水中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等有效成分。因此红糖水是很有营养的补品。那么孕妇能不能喝红糖水呢?

研究表明，红糖水中并不含有对于孕妇有害的物质。而且红糖水具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤等功效。我们在制作红糖水的时候，加一些桂圆，红枣，蜂蜜或姜可能会更好喝。红糖水虽然对孕妇的身体健康很有益，但是孕妇们还是需要注意红糖水的饮用量。因为如果长期大量饮用红糖水的话，可能对身体会造成一定的损伤。而且不是所有的体质都适合喝红糖水。

中医学家指出怀孕的女人的体质是属于偏热性。而红糖水也是温热的。因此如果长时间饮用红糖水可能加重体内热性。而且怀孕的女性朋友由于缺少运动，很容易出现妊娠性高血压和糖尿病。红糖水的糖分很高，因此它很容易诱发糖尿病。这一点孕妇朋友们也是要特别注意的。

综上所述，红糖水对于怀孕的女人来说是可以饮用的。但是红糖水并不能多喝。红糖水不仅对女性的身体健康有益，而且能够起到护肤的作用。当然红糖水也不能过多饮用，这样很容易导致女性肥胖。其实红糖水更适合女性在生产后调理身体之用。

康颐杂志社

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