春季上火了怎么办?春季天气干燥，人们很容易上火，那么春季上火了怎么办?下面我们来看看中医盘点的“清火”措施：1、嗓音干哑：饮淡盐水、橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;醋加等量的水...[查看全文]

吃an眠药起床之前先坐会吃an眠药能治疗失眠，但是中医指出，吃an眠药起床之前先坐会，以防服药后头脑不清醒，更易发生意外。适当服用an眠药是治疗失眠的有效手段。但是服药期间，特别是服用长效an眠药，如...[查看全文]

春季流感不怕不怕 8大食疗方法巧应对最近的流感很厉害，不断有人染病，还不断的死人，生活中如何才能有效的预防春季流感呢，中医保健专家推荐下面的八个食疗方法，跟着小编一起来看看吧。1、葱白大蒜汤葱...[查看全文]

改掉恶习 远离阴道松弛每个人或多或少都有一些不良的习惯，如果你改掉你日常生活中的恶习，那么你就离健康更进一步。女性阴道松弛很大程度上都是因为这些恶习。想要远离阴道松弛，真是要好好的改掉自己...[查看全文]

游泳脚酸是怎么回事 学游泳有什么技巧一、游泳脚酸的原因是什么很多人不管是男女老少都非常喜爱游泳，因为游泳既可以健身，又可以起到减肥的作用，并且有很多种游泳的姿态可以选择，包括蝶泳，仰泳以及...[查看全文]

游泳的技巧初学者必备的游泳宝典一、游泳的技巧游泳技巧一：带个教练如果有条件，当然是带个会游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位专业的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助你熟悉分解一下动作...[查看全文]

游泳的注意事项有哪些 游泳是怎么分类的一、游泳有哪些注意事项1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至...[查看全文]

游泳的注意事项热身运动很重要游泳需要注意的事项1、热身运动下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。2、身体检查...[查看全文]

游泳能放松肌肉吗 游泳时的注意事项游泳可以说是最适合减肥的一款运动了，如果想要快速减肥的人，能够满足天天去游泳馆的条件，那么你坚持一段时间就能够看到一个全新的自己。因为游泳是一项让你身体各...[查看全文]

游泳省力的方法游泳前的几个热身动作一、游泳怎么游的快又能省力1、游泳怎么游的快还能省力要学会游泳,最需要经常在游泳池里泡,在浅水处学游泳,敢于到水中去拼搏,要有“人能胜水”,必定学会游泳的信心。人...[查看全文]