吃an眠药起床之前先坐会

2024-02-02 来源：柚子资讯

吃an眠药起床之前先坐会

吃an眠药能治疗失眠，但是中医指出，吃an眠药起床之前先坐会，以防服药后头脑不清醒，更易发生意外。

适当服用an眠药是治疗失眠的有效手段。但是服药期间，特别是服用长效an眠药，如氯硝基安定、氟西泮等，起夜和早晨刚睡醒时要小心摔倒，起床之前最好先坐一会儿。

an眠药对人体中枢神经有抑制作用，尤其是老年人，由于体内解药酶活性降低，以及多发脑供血不足，比年轻人更易受到an眠药的影响。再加上夜间光线差，服药后头脑不清醒，更易发生意外。例如，美国一项研究发现，正在服用唑吡坦的60岁以上的老人，起床后有58%走路缓慢有些跌跌撞撞。

常服an眠药的人平时就要养成习惯，起夜或早上起床时先坐一会儿再下床活动;卧室要少摆放桌椅等障碍物，以免跌倒碰伤;晚上要少喝水，减少起夜次数。

知道了吃an眠药起床之前先坐会，再加上夜间光线差，服药后头脑不清醒，更易发生意外。