怎样治疗社交恐惧症,社交恐惧症病因一、怎样治疗社交恐惧症心理治疗1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条...[查看全文]

怎样减肥最快最有效 几个有效减肥方法让你快速变瘦子一、健康减肥小妙招让你快速减肥崇尚素食生活素食热量很低，多吃也不会担心会发胖，所有很多爱美的男男女女，为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食...[查看全文]

女人经期清火食疗养生汤生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。通常...[查看全文]

女人经期必知饮食法营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。问题一：喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连...[查看全文]

女人美颜养生药膳以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够让你好看喔。冰糖乳鸽燕窝羹[原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。[制法] 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切...[查看全文]

女人美颜必备药膳中国人讲究“一白遮三丑”，据说肤如凝脂的女人，通常能取得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方，具...[查看全文]

女人经期这处变大必须靠食疗改善月经期间，有些女性会发现早上起来脸都肿肿的，手指、小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，其实这都是经期浮肿惹的祸。经期浮肿是一种正常的生理现象，经期前女...[查看全文]

女人绝不能离开这东西超过三天“女子三日不断藕，男子三日不断姜”，民谚认为常食藕对女性身体有益，而常食姜对男性身体有益。吃起来清脆爽口的莲藕，《本草纲目》称它为“灵根”！莲藕生吃有助于清热生...[查看全文]

女人美容养生药膳女人的美可不仅仅是靠化妆品堆砌出来的，只有以内调养外这样的美才能保存的更久。而药膳则是女人养颜润肤最好的手段之一，那么女人美容养颜吃什么呢?女人美容养生8款药膳番石榴炒圆肉番...[查看全文]

女人肚子肥胖的危害有哪些肥胖带给人们的危害是非常大的，特别是女人肚子肥胖的危害更是数也数不清。肥胖对于女性而言这是一件非常不好的事情，因为出去逛街的时候，你买衣服一定要买大码的，而且就连平...[查看全文]