春季养肺 哪些汤品最适宜春现在我们能明显的感觉到大气污染的严重性，而且我们基本上每天都处于这种对身体危害很严重的环境中，在春季，干燥和气温的多变都会对我们的肺部健康带来危害，如何保护肺部健...[查看全文]

冬日食冷可降“火”四季饮食寒冬季节，对于肠胃健康的人，适当地吃些凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。冬日虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令...[查看全文]

多吃蔬菜好防病各种蔬菜吃法大比拼烹调时，人们最担心营养受损的莫过于蔬菜了。蔬菜可以炒，可以煮，可以蒸，可以凉拌……到底哪种方法更有利于保存其中的营养，有利于多吃蔬菜，以及预防各种疾病呢？炒...[查看全文]

《中华养生保健国术全图解》本文目录1 作者简介2 内容简介3 目录作者简介魏玉龙，北京中医药大学针灸学院副教授，中国第一位气功方向的医学博士。现任世界医学气功学会常务理事、中国医学气功学会常务理事...[查看全文]

老年人养生保健 老年人养生保健知识讲座老年人养生保健 老年人养生保健知识讲座1、 合理营养 平衡膳食 维护健康。即适量的（谷类）主食及豆类；限食（肉蛋奶类）副食类，适量选食有食疗作用的鱼虾类及蔬菜...[查看全文]

你身边有肝癌晚期成功治愈的案例吗？我就是肝癌患者生病至今十五年了，大家都有一听得了癌症，都被吓个半死，很多患者都是被过度治疗，到处吃偏方补品等等的问题困扰，特别是确诊初期，不知所措。家人紧...[查看全文]

护肾养生 护肾养生粥护肾养生 护肾养生粥想要养生就要首先做好养肾工作，因为肾是先天之本，肾脏健康才可以保障身体健康，主宰着人的精神面貌身体素质以及内分泌、性功能等等，本文就来认识一下养肾方法...[查看全文]

零星比常规运动减肥有效运动减肥也搞“潜规则”。对于那些不得减肥要领的人来说，不懂行，就被广告宣传语骗得团团转，只知道要运动，却不知道该怎么运动，选什么运动！潜规则就是要消耗脂肪，所以不要浪...[查看全文]

风靡韩国的减肥瘦身操减肥操各种各样，我们来教大家一套风靡韩国的减肥操。减肥Health是利用呼吸法和器械减掉、健美肌肉的运动。Health的最大优点就是可以利用多种器械塑造自己希望的体型。一旦选择了Health，...[查看全文]

3件事不偷懒，一个月成功“甩掉”大肚腩！很多小姐姐在抱怨自己的肚子太大了，怎么也瘦不下去，今天小编带大家解决这个问题。肚子上的肉多，往往是因为以下几个原因造成的：1、上了年纪虽然不想承认，但...[查看全文]