健康吃水果 让你越吃越美丽炎炎夏日又到了，在这骄阳如火的天气里，来点水果是个不错的选择，一来可消暑，二来可以帮助消化，甚至还可以起到减肥瘦身的作用，应该是女生的最爱了。不过不是每种水果都可...[查看全文]

家庭必备急救常识 正确判断病症在日常生活中，我们经常会遇到一些意外，在紧急情况下，我们应该做出正确的判断和措施。这个时候，我们应该怎么做才能为生命需要救助的人提供最大限度的保护，把疾病突发...[查看全文]

大哭一场给你的心灵排毒吧很多男生都讨厌爱哭的女孩，哭哭啼啼招人烦。殊不知，哭对女性排毒起着至关重要的作用。“女人是水做的”，很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣，哭泣是心灵的...[查看全文]

胆固醇高好吃羊肉吗 胆固醇高的饮食注意事项胆固醇也是人体脂肪重要的组成部分，近年来胆固醇过高成为患冠心病等心脑血管疾病的重要原因，而因冠心病死亡的人群不断增加。正常的胆固醇范围是在140―199毫...[查看全文]

冬季饮食滋补 但小心意外中毒现在正是冬季时候，我们每天要面对日短夜场的时节。这个时候我们畏惧外面的寒冷，很少出去运动。因此人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不...[查看全文]

低热量食物有哪些 有助于减肥的低热量食物一、你吃过这些低热量食物吗鸡蛋鸡蛋中的高蛋白质有助于修复受损的肌肉，在艰苦的锻炼后记得多补充有效的蛋白质，不过记得要剔除蛋黄，只吃蛋白哦！豆类豆类食...[查看全文]

干贝的营养价值及功效 揭秘干贝的家常做法及食用注意事项一、干贝的做法不少人喜欢吃干贝，但却不懂如何吃干贝。其实，干贝的做法也是多种多样的，它不仅可以直接当做药材来泡水喝，同时也能与其他食材...[查看全文]

银耳清热又美容两种银耳的家常做法银耳有滋阴清热、益气补血等功效，是药食两用的佳品哦。银耳中含有很多矿物质，能够有效防止钙的流失哦。下面推荐两种银耳家常做法给大家，一起来看看吧。两种银耳的家...[查看全文]

黄小米和黑小米有什么区别 营养价值大比拼通常我们吃的小米的颜色都是黄色的，而现在大家也会发现有一种黑色的小米也出现了。黄小米和黑小米有什么不一样吗?自然颜色不同，而且营养成分也不同，食用之后...[查看全文]

早春人“湿”，少吃热带水果春少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。早春“回南天”大举杀到，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉让人感觉不爽，脚底生寒...[查看全文]