冬季养生应该适量食用的水果冬冬季天气寒冷，很多人在冬季普遍会尽量少吃摸起来冰冷的，进入胃中也冰冰的水果。但是不得不说的是，水果提供的很多营养元素是其他食物不能替代的，水果在冬季养生中也有很...[查看全文]

咸菜的腌制方法推荐 吃咸菜有危害一、常吃咸菜危害多咸菜没有腌之前是没有什么危害的，而是很多商店里买的咸菜都添加了过多的食品添加剂，使得咸菜变得不再那么安全，多吃不宜。吃咸菜可以调节胃口、增...[查看全文]

冬天除内热 饮些凉水吃些凉食有作用冬冬季虽然很寒冷，但是，由于气候很干燥，再加上为了抵抗寒冷，我们通常会穿很厚的衣服，这样的情况，会让我们体内的积热不易发出，另外，很多朋友会在这个季节吃些...[查看全文]

合理安排五劳巧养生我们该如何合理的安排五劳，巧养生呢?从一方面来说，只要合理安排“五劳”，并养成良好习惯，会收到意想不到的养生功效。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。以坐养神适当...[查看全文]

一周减肥餐有哪些 秋季一周减肥的食谱介绍一、高中生一周减肥食谱计划大揭秘星期一吃出苗条：多吃纤维素的食物，青菜，肉食少量，都要吃饱，喝多点不喝任何饮料。运动瘦身：傍晚慢跑30分钟。星期二吃出苗...[查看全文]

几种好喝蔬菜汁及其疗效蔬菜汁不仅色彩鲜艳，易于制作，而且营养丰富、味道可口，成为人们喜爱的保健饮品。现在很多人都喜欢自己亲手榨制，下面介绍几种蔬菜汁及其疗效。黄瓜汁：具有利尿、强健心脏和血...[查看全文]

夏天喝冷饮 适时适量就好夏一到夏天，冰淇淋是人们的最爱，但一些人在吞吃冰淇淋时会突发病痛，因贪食冰淇淋引发各种病症：有的人吃冰淇淋吃到胃痉挛，也有的人冰淇淋吃太快头剧痛等等。夏天喝冷饮适时...[查看全文]

小米薏米红枣粥的功效有哪些 红枣薏米小米粥有哪些做法一、红枣薏米小米粥有什么功效1、恢复体力。对病后体虚的人来说，常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对...[查看全文]

冬吃红豆益脾胃 清心火补心血冬对于红豆的功效，相信很多女性都不会太陌生，红豆也是女性朋友养生益的常客了。红豆有众多的好处而不仅于女性的局限上，对不同的人群都产生了没的滋补功效。所以我们来看...[查看全文]

冠心病病人为什么不宜吃糖？冠心病病人为什么不宜吃糖？糖（碳水化合物）、脂肪、蛋白质是人体不可缺少的三大营养素，人体所需热量的50%以上是由糖类食物提供的。但糖不可以多吃，尤其是心、脑血管病患者...[查看全文]