寒冷的冬季可以吃这五种顺气食物冬在这个寒风凛冽的冬天里，由于气候比较干燥、还有冷热交替的影响，使人的机体代谢功能逐渐下降，机体长时间处于低能状态，容易让人心里产生烦躁、郁闷、压抑感。在这种...[查看全文]

冬季吃点芦笋有利控制血压冬芦笋具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。冬季血压容易升高，不妨吃点芦笋控制血压。主题：芦笋白...[查看全文]

夏天挑选和储存水果的小妙招夏夏天要如何挑选和储存水果呢？夏天上市的水果种类有很多，但是水果又不宜长时间放置，这可怎么办呢？今天，小编来为大家出出招，看看在夏天挑选和储存水果的小妙招都有哪些...[查看全文]

养生新观念随心所欲养生新观念随心所欲随着生活水平的提高和保健意识的增强，现在人们对健康概念的认识，不是单指生理上的健康，更重要的在于心理上的健康。越来越多的人已接受心理健康的概念，从过去的...[查看全文]

喝牛奶最佳时间 喝牛奶的好处一、喝牛奶记住这4个最佳时间第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，蛋白质、钙、维生素等营养...[查看全文]

回南天必吃11种健脾排湿食物春春天虽然是一个好雨时季，但带给万物生长同时，却给人日常生活造成十分的不便，特别是在湿度很大的回南到，面对到处都是湿润润的一大片，难免身体跟着产生湿气，这样身体很...[查看全文]

大枣的功效与作用红枣的食用方法有哪些一、大枣的功效有哪些1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生...[查看全文]

合适的枕头帮你远离颈纹有关专家称，合适的枕头能帮你远离颈纹。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧...[查看全文]

冬天洗澡有三大禁忌寒冷的冬天，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事，但如果洗得时间过长，也未必是一件好事。人疲劳时的一个典型表现为肌肉酸痛，而洗澡是一种简单有效的解乏方法。哈尔滨医科大学...[查看全文]

孕妇可以喝红糖水吗 专家建议尽量少喝怀孕的女人需要注意自己的饮食。因为饮食不仅和自身的健康息息相关。更主要的是饮食对于腹中胎儿的生长发育起到很关键的作用。有些孕妇如果食用不合适的食物可能会...[查看全文]