圆白菜的保健作用 圆白菜的吃法一、圆白菜的营养分析圆白菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数圆白菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的...[查看全文]

大枣枸杞泡水大枣枸杞泡水的功效禁忌以及做法一、红枣枸杞泡水喝的功效1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣...[查看全文]

冬季暖身滋补汤 首选山药羊肉煲冬冬季补精气，才能更好的抵御风寒﹑提高身体素质及抗病能力。羊肉和山药为冬季滋补的佳品，在寒冷的冬天，煲上一锅滋补养生汤，不但能够驱寒气，还能补虚损、温肾阳。山...[查看全文]

含碘多的食物,怎样补碘一、含碘食物有哪些科学家研究表明，生物从大自然中获取碘，经浓集后的碘浓度要高于自然环境中的碘浓度。因此，经过浓集，植物的碘含量高于土壤;一般来说动物比植物含碘高;海产品碘...[查看全文]

冬季孩子身体不能乱进补冬每到冬季的时候，我们家里的孩子都是比较容易出现感冒的问题的，这个时候家长就会拼命的给我们的孩子补充很多的营养物质的，其中一些就是能增加抵抗力的，但是其实这种胡乱的进...[查看全文]

冬季进补按体质 吃对三餐才健康冬从我国的中医学的角度来看，我们每个人的体质都有不同，不管我们是服中药还是日常的饮食保健，都需要针对我们个人的体质来进行，才会达到保健养身的好目的，今天我们就...[查看全文]

喝黑豆鲫鱼汤益肾健脾据说毛泽东养生偏爱黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类，在延安期间，由于条件限制，曾长期食用黑豆。豆类有极高的营养价值，确实是养生优品。黑豆，有豆中之王的美称。其营养全面，...[查看全文]

喝出好气色之红枣茶 八款玫瑰养颜茶一、喝出好气色之红枣茶1.补血好气色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。办公室制作秘籍：将所有的材料...[查看全文]

喝酸奶可缓解过敏性鼻炎症状日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。据当地媒体日...[查看全文]

咳嗽吃什么水果好 咳嗽不能吃什么食物一、民间方法能治疗感冒1、鸡蛋羹材料：鸡蛋两个做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，（大约是1：1），放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，...[查看全文]