孕期饮食保健 让胎儿健康营养的发育做了妈妈的女性都知道，怀孕是很辛苦的一件事，不仅要保证自己的身体健健康康，还要确保肚子里的宝宝营养供应充足，所以合理的孕期饮食是非常重要的。而并不是说只补...[查看全文]

关于肠胃不适的原因 肠胃不适一定要少吃这九种食物一、引起肠胃不适的主要原因1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。2、吃的太快...[查看全文]

反式脂肪酸特点哪些食物含反式脂肪多一、反式脂肪酸的特点反式脂肪酸是所有含有反式双键的不饱和脂肪酸的总称，其双键上两个碳原子结合的两个氢原子分别在碳链的两侧，其空间构象呈线性，与之相对应的是...[查看全文]

冬季养生必备的药酒冬西医一直认为在吃药物的时候是要忌酒的，但只中医则认为药和酒可以融为一体的，一般药酒都是有温暖肠胃，驱寒，消除疲劳的作用的，在冬季的时候更是我们不错的养生方法的，那么冬季...[查看全文]

哮喘食疗方：虾仁烧芹菜清热益肺嫩芹菜200克，虾仁40克，猪油40克，料酒10毫升，盐5克，味精2克，汤少许。将芹菜洗净，去掉菜叶，将叶柄一破两半，顺刀切成2厘米长的段，放入开水锅内焯一下，捞出沥去水分。...[查看全文]

孕妇不能吃哪些海鲜呢 孕妇吃海鲜要注意些什么呢一、孕妇不能吃什么海鲜呢·鳖类说到鳖类，很多准妈妈会自然地联想到是“大补之物”，确实，鳖从头到脚都是非常有价值的。如具有造血功能，帮助人体补...[查看全文]

冬季吃“白色食物”来防燥冬立冬已过，尤其北方地区开始供暖，室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥...[查看全文]

一周营养晚餐食谱介绍 晚餐吃什么好一、吃晚餐的原则晚餐一定要注意定量俗话说：“晚饭少一口，活到九十九”。晚上人们睡觉休息，身体活动量降到最小值，同时，身体在生理状态下也不同于白天。如果晚餐...[查看全文]

冬季杂合菜味好营养价更高冬在日常的生活中，很多的朋友都喜欢猛火爆炒的一些菜，因为常见的这样的菜味足吃起来过瘾，其实，大家要知道，我们如果用大锅来制作杂合菜也会有很不错的味道，不过，要想享受...[查看全文]

冬季润肤还排毒 就喝美味养生粥冬冬季的饮食，大家都会选择热食，热食可以帮助我们养护肠胃，还能帮助我们起到保暖的作用，而用粥来养生应该是最简单易行且味道也不错的，所以今天为在家介绍几款有润肤...[查看全文]