知了怎么吃更营养一、知了的营养成分分析知了体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王。据中国食品营养学院理化分析...[查看全文]

滋阴症状滋阴症状中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌及油酯分泌等；阳则指身体的机能。阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。中医认为，阴虚体...[查看全文]

自制面膜的几个秘方 几款自制补水面膜的介绍一、冬季自制面膜的秘方苹果面膜苹果具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。制作方法：将苹果去皮切成块状或直接捣成泥...[查看全文]

早上刷牙洗脸应用下蹲姿势养生做法：刷牙时采用马步姿势，两脚开立，脚尖平行向前，重心落在两腿间，两脚距离与肩同宽，膝弯屈至大腿与地面近似平行（或膝弯度稍大），膝盖微向里扣，向前不超过脚尖，松...[查看全文]

胃溃疡怎么治疗效果好？很多胃溃疡的患者体重都会不断的减轻，还有就是胃痛的症状，严重的会引起胃穿孔，发现胃溃疡可以药物治疗，也可以食疗，其实食物调理的方法也不错，很多时候配合药物能够治愈疾病...[查看全文]

专家指出快速减肥对健康有害误区一些减肥专家最近指出，因为不了解快速减肥对健康有害，肥胖患者听信广告，恨不能一口减肥药吃成个瘦子，希望瘦得越快越好，盲目在商店购买一些作用机制不明的减肥保健品...[查看全文]

运动减肥必知的八个要点养生运动对健康瘦身肯定是有好处的。但是当你初试身手，或许就会陷入烦恼之中：怎样锻炼才算合适？减肥应选择哪些运动项目？锻炼时出汗是否就达到效果……诸如此类的问题，你也许...[查看全文]

健身是真的可以减肥吗好的身材才能凸显一个人的气质，给形象加分，很多爱美的人们面对自己的肥胖身材还是很沮丧的。其实只要能够坚定自己减肥的信念，找到一种行之有效的方法，完全可以重塑一个完美的身...[查看全文]

健身是饭前好还是饭后好呢很多人在吃晚饭之后喜欢午睡或者看电视，这样很容易导致肥胖的现象，甚至是出现一些身体上的疾病。所以，在午饭之后做一些正确的运动不仅能够促进肠胃消化，还能够健身强体，对...[查看全文]

健身最佳时间是什么时候在生活中，很多事情要选择在恰当的时间和地点来进行，这样得到的结果才是最令人满意的。其实做运动也是一样，并不是在空闲时间进行运动，就可以达到最好的运动效果，也要选择时间...[查看全文]