老人保护心脏 做六件事一定要慢如今这个时代人们对自己的健康问题是越来越当回事了。生活中老年人应该注意自己的健康问题的，方方面面都需要注意到，日常动作要缓慢，不要过急。生活中老人一下的六个动...[查看全文]

老人保健 杜仲来帮忙“健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实”，这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药，主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为，人体内脏与五行相...[查看全文]

老人体寒虚弱宜吃红糖人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红...[查看全文]

老人保护腰椎要改善护腰习惯腰是保养身体的重要部位，但是很多老人不注意保护，使腰椎不堪重负。所以老人保护腰椎要改善护腰习惯。咳嗽时双手叉腰。打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然收紧，此时特别容易...[查看全文]

老人保健3大误区健康长寿一直是人们追求的目标，当今社会从婴儿开始就养生保健一直到老。现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，中医专家提醒不科学的...[查看全文]

老人体检的项目有哪些?老人年纪大了，每人身体都有不同的情况，所以要定期做体检，那么老人体检的项目有哪些?中医专家建议，最好从自身症状、体征出发，决定体检是否要“加餐”。心脏检查。平时生活中觉...[查看全文]

老人保健：饭后四大养生法“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。饭后先漱口。古...[查看全文]

老人保护肺部应该如何做?老人的肺部很容易出现问题，所以老人要到到空气新鲜的场所锻炼和游戏，不要在马路边下棋、打牌，下面我们来看看老人保护肺部应该如何做?减少刺激。在大风、阴霾天等空气脏的情况...[查看全文]

老人保健不容忽视的方面!温度室内温度以１８－２０摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。湿度家庭内最佳湿度应是５０％－６０％。湿度大，使人感到潮湿、气闷；而...[查看全文]

老人保健 多食鱼肉好处多老人容易患三高，饮食上一定要注意，不可吃过于油腻的食物。同时丰富的营养并不可少。鱼肉就是一种非常棒的选择。鱼肉不仅味道鲜美，做法众多，而且营养丰富，能够有效预防老年...[查看全文]