“冻美人”冬季多吃的5款暖身食物冬季寒冷，很多人就总是想吃，以补充身体的热量，可是冬季饮食也要有选择，多吃温热的食物，饮食专家推荐说下面的五款暖身食物是很不错的，建议体质寒冷和经常手脚冰凉...[查看全文]

如何锻炼出腹肌15招腹肌锻炼方法女人如何锻炼出性感腹肌？腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位，但也是最容易累积肥肉的部位。眼看快到秀性感腹肌的时候了，那么女人如何锻炼出性感腹肌呢？...[查看全文]

肩颈按摩的好处 颈肩按摩的适用范围一、按摩肩颈有哪些好处呢做肩颈的推拿按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能...[查看全文]

熬汤一个小时左右最佳熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适，这时骨头中的蛋白质（其中含有多种氨基酸）已溶解到汤内，使熬出的骨头汤味道鲜美。如果再长时间熬炖，骨头汤中会溶解更多的油脂，喝多了会引起...[查看全文]

唱戏是项很好的养生健身活动很多老人离退休后，都会迷上京剧，其实这很有利于身心健康，中医指出，唱戏是项很好的养生健身活动。或参加戏迷、票友的演唱活动，吹、拉、弹、唱、打，气氛热烈而欢畅，无不...[查看全文]

门牙蛀掉了怎么办 哪些原因会导致蛀牙一、导致蛀牙的病因1.细菌是龋病发生的必要条件，一般认为致龋菌有两种类型，一种是产酸菌属，其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，可使碳水化合物分解产酸，导...[查看全文]

口干舌燥是不是上火该吃什么药出现口干舌燥有什么原因呢一、口干舌燥是不是上火该吃什么药中医专家开方：取太子参，黄芪，茯苓，沙参、玄参、麦冬、乌梅、玉竹，山药，五味子，古方健脾散。水煎服，每日...[查看全文]

健康男人须远离的8大恶习男性保健作为一个男子，你想使自己身心健康吗?就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。1.紧张：对各种职业的4O00人所作...[查看全文]

警惕：最伤肾的四大生活方式“我推测，中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿，城市中每10人中就1例!”这是中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美在第五届国际慢性肾脏病营养治疗论坛上公布...[查看全文]

好招：白领常吃芝麻菠菜等九类食物可防治头痛头痛犯了怎么办?关灯、躺下休息还是吃片药?据美国《女性挚友》杂志报道，有些食物可以缓解甚至预防头痛。土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为...[查看全文]