跑步前脚掌落地姿势 跑步姿势要注意一般对跑步者而言，与其纠结复杂的动作，不如想想你的跑步姿势，能不能跑得舒服，而且能更加高效。其实很多经常跑步的人都不知道慢跑时是用脚尖还是脚跟着地比较好，...[查看全文]

令你满意的丰胸瑜伽 有氧瑜伽减肥动作一、令你满意的丰胸瑜伽一、挺胸伸展式动作1:吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。动作2:吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。左右各完...[查看全文]

换季皮肤过敏的治疗 皮肤过敏的自我保健技巧一、换季皮肤过敏需要怎么办最科学呢（1）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面...[查看全文]

蜂房的功效与作用，用蜂房治疗牙痛有特效蜂房是蜜蜂用自己分泌的蜂蜡建成的。它有着非常精妙的数字结构，以无数个六边形组成。不仅美观，而且稳定性很好，这种结构使得蜂蜡用量最小却占用面积最大，的确...[查看全文]

良药蒲公英 帮你赶走春困的烦恼春季到了，春困也开始困扰着我们，严重影响日常的生活、工作与学习，中医认为，调节春困，要多吃一些多吃补肝、补脾的食物，蒲公英就是消除春困的好选择。主题：蒲公英大...[查看全文]

打针治痔疮可以吗 哪些生活习惯会引发痔疮一、治疗内痔的治疗方法是什么1、硬化萎缩注射法取侧卧位或截石位，常规术消毒，局部麻醉后，用0.1％的新洁尔灭消毒肛管及肠腔。扩肛后以皮试针头抽取药液，在嗽...[查看全文]

海参养殖技术 海参的营养价值一、关于海参的概述情况海参是海参纲1,100种无脊椎动物的统称，是海底动物群落中的一种。体圆柱形，柔软。长2～200公分(约0.75～6.5呎)，厚1～20公分(0.4～8吋)，色暗。多肉刺。内骨...[查看全文]

不可错过的中医祛斑药膳秘方相信女性朋友们最关心这些问题了，就说色斑、黄褐斑、雀斑等。雀斑发相对于来说生于青少年的面、颈部等部位的较多，尤其是肤色比较白的女青年。中医则指出了问题的所在，原因...[查看全文]

刮痧的方法 刮痧后的注意事项都有哪些一、常见刮痧的方法是什么直按刮法先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便...[查看全文]

便血有血块是怎么回事呢 治疗大便出血有哪些小妙招呢一、引发便血的原因主要有哪些呢1、肛裂便血：其血色鲜红，滴出或手纸擦拭可见，新鲜肛裂便后有肛门剧烈疼痛。2、痔疮便血：其便血发生在排便过程中或...[查看全文]