减肥的食物有哪些 揭秘暴瘦的食物的一、这6种食物吃了容易长胖不能多吃发胖食物第一类：高热量、密度的食物经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。发胖食物第二类：口味...[查看全文]

开心果补维生素B1盘点不同坚果对身体的好处坚果是健康食品，其营养丰富，且不同的坚果对人体有不同的好处。不仅仅是扮演着零食的角色，还可以补给身体营养和增加能量。一起来看看不同坚果带给我们的好处...[查看全文]

介绍大豆油的营养价值 多吃大豆油能预防肿瘤一、大豆油的营养价值和食用功效大豆油的营养价值大豆油的主要营养成分为少量硬脂酸、棕桐酸等饱和脂肪酸，大量亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸、及磷脂...[查看全文]

冬季美味十一种 自制烹饪乐趣多冬冬季天气寒冷，很多朋友不愿意过多的出门，特别是在雾霾严重的时候，我们更是要避免外出，在家里我们闲着不如学一些烹饪菜肴的方法，下面的十一款美味营养的菜肴制作方...[查看全文]

喝牛奶致癌,牛奶能不能喝，喝多少合适?一、专家辟谣喝牛奶致癌：实在担心激素可选脱脂奶“牛奶将人类送进癌症的坟墓！”近期流传着这样一条消息，让每天习惯喝杯牛奶的人不禁大吃一惊。这篇文章指出，人...[查看全文]

橄榄油的好处 空腹喝橄榄油有助于减肥说起橄榄油，橄榄油不仅富含不饱和脂肪酸，还含有有助于预防心血管疾病的角鲨烯、谷固醇和维生素E。橄榄油的好处大家都了解，在健身时空腹喝橄榄油有助于减肥。橄榄...[查看全文]

几个妙招，助你提高新陈代谢很多女性都很关心新城代谢的问题，这和我们日常美容保养其实是密不可分的，所以市面上也有很多关于提高新城代谢的保养品。但是这些保养品种类繁多，、所以如果不知道怎样去选...[查看全文]

枸杞子食用方法 枸杞的保健作用一、枸杞的最佳吃法枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，...[查看全文]

冬季饮食合理才能防上火冬很多人体质容易上火，那么冬天吃什么可以降火呢。中医提倡充分利用一天三餐饮食均衡，以达到补水灭火的功效。其一，以健脾、补肝、清肺为主。应多吃蜂蜜、山楂、柚子、石榴、苹...[查看全文]

咳嗽食谱,孕妇咳嗽食谱一、宝宝咳嗽食谱小孩咳嗽吃什么好的快，相信是不少爸爸妈妈所关心的事情。因为宝宝咳嗽，不仅宝宝难受，当爸妈的看到也觉得难受。不想让宝宝难受，让宝宝的咳嗽快点痊愈是首要的...[查看全文]