炎夏养生需牢记五件事7-9月份，不仅是中暑、胃肠疾病的高发期，更被英国医生称为“肾结石季节”，还是一年四季中，除了春季以外的精神疾病第二个高发期。要想健健康康地过好夏天，以下十个字一定要记牢。...[查看全文]

火龙果的热量高不高 吃火龙果会发胖吗现代人以瘦为美，在吃东西的时候，总是担心热量会高，害怕会发胖。火龙果作为一种常见的水果，味道很鲜美，而且营养价值也比较高。火龙果的热量高不高呢?很多人都问...[查看全文]

燕窝什么时候吃 燕窝有何功效呢一、燕窝什么时候吃呢传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，...[查看全文]

炎炎夏日西瓜皮的10种健康营养吃法夏日西瓜皮的10种吃法1.凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和...[查看全文]

炎热夏日吃火锅的三个“一”俗话说“民以食为天”，所以享用美食是人之常情。在炎炎的夏日你会发现很多的火锅店的生意照样红火。在冬天里吃火锅是件在平常不过的事情，但其实在夏天里吃火锅也另有一番不...[查看全文]

灾难过后的身心反应其它在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。让我们了解这些反应，让我们帮助受灾同胞走出灾害带来的阴...[查看全文]

燕窝可以怎么吃比较好 哪种燕窝比较好一、燕窝可以怎么吃比较好燕窝是日常的营养补品，由于其营养价值很高，加上男女老少都可以吃，所以非常受众，除了市场上有很多已经加工完成，可以直接饮用的燕窝以...[查看全文]

炎炎夏日清补 多吃“五宝”夏炎热的夏季让很多人都没了胃口，一整天下来吃不了多少东西，人也变得懒洋洋的。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。只要找对食物，食欲就会大增，人也就精...[查看全文]

灾难过后的身心反应在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。让我们了解这些反应，让我们帮助受灾同胞走出灾害带来的阴影，...[查看全文]

燕窝的功效,保健功效一、营养成份燕窝现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆...[查看全文]