炖汤煲汤必知常识 炖出美味和健康的食谱做法一、煲好汤的4个技巧1、选料要得当这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采...[查看全文]

炎热夏季 五大食疗方助你远离流感其它夏季也是流行性感冒的高发季，很多人都抵抗不住炎热夏季的侵害，各种病毒开始攻击身体。这个时候流行性感冒就会缠身，除开药物治疗，饮食调理流行性感冒也很重要，...[查看全文]

炎热夏季易犯困 防治打盹全攻略酷热的夏季很多人容易犯困，导致人们精神不佳、食欲不振等一些不良症状，这将会影响着人们的正常生活及工作。要怎么样才能摆脱这挥之不去的“犯困”呢?为什么一到夏季，人...[查看全文]

炖菜怎么做 砂锅炖菜的做法一、推荐4道美味炖菜食谱1、西红柿炖牛肉食材：牛肉500g、西红柿100g辅料油适量盐适量生抽适量大葱适量大料适量料酒适量做法：1)准备的配料2)准备的主料：牛肉、西红柿3)牛肉切大块...[查看全文]

炎炎夏日 多吃八种食物能滋阴养肾夏进入夏季以后气温陡然上升，少了冷-凉-温-热的正常过渡，人体较难适应这种变化，容易出现气血运行失常、津液生发不足，肾气不足，造成疲倦、失眠、食欲不振等问题的，...[查看全文]

燕窝的正确吃法有哪些一、燕窝的吃法有哪些燕窝，由金丝燕的唾液筑巢的窝，虽然挺起开恶心，但是不得不说，燕窝的营养价值是非常高的。这也是为什么燕窝会成为很受众的补品的原因。很多朋友在问，燕窝的...[查看全文]

炎夏养生需牢记五件事7-9月份，不仅是中暑、胃肠疾病的高发期，更被英国医生称为“肾结石季节”，还是一年四季中，除了春季以外的精神疾病第二个高发期。要想健健康康地过好夏天，以下十个字一定要记牢。...[查看全文]

火龙果的热量高不高 吃火龙果会发胖吗现代人以瘦为美，在吃东西的时候，总是担心热量会高，害怕会发胖。火龙果作为一种常见的水果，味道很鲜美，而且营养价值也比较高。火龙果的热量高不高呢?很多人都问...[查看全文]

燕窝什么时候吃 燕窝有何功效呢一、燕窝什么时候吃呢传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，...[查看全文]

炎炎夏日西瓜皮的10种健康营养吃法夏日西瓜皮的10种吃法1.凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和...[查看全文]