运动后血压的变化 经常运动对血压的影响一、运动后血压有什么的变化这是反应血液循环不良，所以，血压升高，运动后血液循环增加，使心脏供血改善，所以，使血压下降，这是正常反应。运动能降压!一次运动...[查看全文]

运动是冬季养生之根本寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，...[查看全文]

运动治百病 缓解焦虑的最好方法生命在于运动，适当的运动可以增强抵抗力，预防各种疾病，还可以起到健身塑身的功效，而且研究发现，适当的运动可以起到治疗小病的功效，那么运动都可以治疗哪些疾病呢?下...[查看全文]

运动损伤的预防和处理方法 出现运动损伤会是什么原因一、生活中常见的运动损伤与处理方法1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重...[查看全文]

迎来立秋节气 牢记四大养生规矩进入立秋之后我们该如何养生呢?立秋是秋季的开始，是进入秋季的一个标志。每个季节的特点各有不同，所以每个季节的养生方法也是要随之改变的。那么进入立秋之后我们的养生...[查看全文]

运动 消除“啤酒肚”的最好方法男性保健啤酒肚，又叫“罗汉肚”常见于中年男性，久坐办公室，缺乏运动，不合理饮食都是造成啤酒肚的因素。运动时对抗啤酒肚的最佳方法，下面就为大家介绍几种适宜“啤酒...[查看全文]

运动性哮喘是什么原因 哮喘有哪些缓解的方法一、运动性哮喘是怎么回事运动性哮喘又称运动诱发性哮喘。指经过一定量运动后出现的急性、暂时性大小气道阻塞。临床上以急性发作、轻重程度不等的哮喘为主要...[查看全文]

迎春花叶煎水熏洗便可治疗外阴瘙痒春寒料峭，傲然绽放的迎春花，不但给人们带来了春意，而且还是一味治病的良药。迎春花全株皆可入药，迎春花性平，味甘、涩，具有清热解毒利尿的功效，用于治疗发热头痛...[查看全文]

运动后进食酸性食物易产生疲劳感运动是保健养生的最佳方式，经常运动可以提高人免疫力，还有减肥的效果。运动专家提示，运动饮食对于运动者起着重要的作用，一起来看看运动饮食的禁忌。首先，运动前应食...[查看全文]

运动时抽筋了怎么办?很多人运动的时候会出现抽筋的情况，这让很多喜好运动的有点害怕，那么运动时抽筋了怎么办?抽筋，即肌肉痉挛，通常发生在运动过度疲累的时候。造成肌肉痉挛的原因不一，脱水、电解质...[查看全文]