冬季中药进补 推荐五款进补方案我们都知道冬季时节是最佳的进步时节，俗话说冬令进补，来春打虎，那么冬季时节该如何滋补身心呢?中药进补也是一个很好的选择，下面中医就为大家推荐五款冬季实用药膳。阿...[查看全文]

冬天进补宜与戒我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月，祖国医学认为，此时天寒地冻，阴气盛而阳气衰，故冬天进补正当时。但进补是有讲究的，不是人人都需要进补，也不是单纯进补品、服补药就可以达...[查看全文]

冬天宝宝晒太阳好处多多育儿冬季天气寒冷，我们经常会呆在家里，尤其是家里有宝宝的，即便外面阳光充足也很少带孩子外出，怕冻着孩子。宝宝晒晒太阳好处很多，阳光能促使人体内维生素D的形成，避免小儿...[查看全文]

冬季也该适当吃点凉冬天，吃热乎乎的东西能御寒，但是吃得多了也容易上火，所以冬季也该适当吃点凉。传统养生理念中，冬季要多吃热性食物。但现在，冬天通常室温较高，人们穿得多、活动少，容易造成体内...[查看全文]

冬天的饮食保健原则冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需...[查看全文]

冬季下雪天需注意防晒很多人认为，防晒是夏天的事情。中医指出，冬季也需要防晒。特别是在下雪天，人行道、建筑物具有更强的反射能力，所以冬季下雪天需注意防晒。与此同时，导致皱纹和皮肤癌的长波紫外...[查看全文]

冬天给孩子穿衣服应掌握5个原则育儿随着天气逐渐变冷，很多家长怕孩子冻着，给孩子裹得里三层外三层。然而，中国有句老话“要想小儿安，三分饥与寒”。孩子生理功能尚未健全，体温调节不稳定，对外界适...[查看全文]

冬季也上火 吃些凉性食物秋天已然来到，冬天的脚步也近了。入冬之后，天气寒冷，人们习惯喜欢食用热食来取暖健身，而把冷凉食品拒之口外。其实这里存在着一个误区，在严寒的冬天，若能适当吃些冷食，反...[查看全文]

冬季“胃寒”该怎么办呢？人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病，但天气一冷，特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况，仿佛胃也受...[查看全文]

冬季11款御寒滋补养生菜品冬季滋补5原则1.先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱，所以，在秋冬季进补之前，可食用一些既富有营养，又易于消化的食物，以调理脾胃功能，如各种汤类。2.冬季滋补重在滋燥润...[查看全文]