夏季祛湿 按摩排水比桑拿更健康夏季雨水多，气候潮湿，因而湿气是很重的，专家指出夏季祛湿是养生的一个方面，而且夏季祛湿可以选用下面的三个方法。祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是针对夏日从...[查看全文]

夏季经常疲劳吃什么好？疲劳是人们连续学习或工作以后效率下降的一种现象，可以分生理疲劳与心理疲劳。夏季经常疲劳还会引发疾病，中医认为疲劳可以通过饮食来改善，那么夏季经常疲劳吃什么好？首先，我...[查看全文]

夏季老人不妨在家中练习盘腿夏季炎热，老人不妨在家做些锻炼，既能避免因热中暑，又能轻松预防很多老年病，中医指出，夏季老人不妨在家中练习盘腿。练习盘腿就是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、踝...[查看全文]

夏季糖友如何睡好觉夏日炎炎最难入眠，有的还反映，一旦被惊醒，就再也睡不着了，尤其是对糖友而言。那么夏季糖友如何睡好觉?1.心理压力大。刚被确诊为糖尿病的患者由于心理负担过重，容易失眠。就目前的...[查看全文]

夏季穿裙子最好过膝10厘米夏日里彩裙飘飘，在展现了女性温婉美丽的同时，还为她们的健康出了一份力。中医指出，夏季穿裙子最好过膝10厘米。阴道炎是夏天女性多发的疾病，而紧身短裤、丝袜或打底裤则是“...[查看全文]

夏季睡觉背部受凉更易落枕清脆的铃声把人从酣睡中叫醒，睁开惺惺松松的眼睛从朦胧中坐起来时，发现脖子有点僵硬，酸酸涨涨的，正要转头，啊……一个阵痛袭来，脖子竟硬邦邦的转不过来，严重的话连抬头都...[查看全文]

夏季睡前泡脚胜吃补药中医指出，四季泡脚各有所得，夏季也不例外，那么夏季泡脚有哪些好处?中医指出，夏季睡前泡脚胜吃补药，泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚（水淹没...[查看全文]

夏季睡觉不宜离墙太近很多家庭的床都是靠墙放的，觉得既节约了空间，又不会在睡梦中掉下床。但专家认为，夏季睡觉不宜离墙太近，这其实对健康并不好，床与墙壁保持20厘米以上才是最佳距离。墙壁的温度和...[查看全文]

夏季祛湿养生重点 推荐祛湿良方进入夏季之后多雨的天气是越来越多，经常会出现雷阵雨的天气，让你措手不及，这也会影响到你的健康，湿气进入身体之后，会影响身体的健康，湿气乃万病之源，祛除湿气是夏...[查看全文]

夏季祛暑吃什么好 中医推荐祛暑汤品夏季祛暑吃什么好呢?随着夏季的深入，气温越来越高，一些人会出现中暑的现象，会影响到我们的健康与生活。在夏季养生的工作中，我们一定要注意降温祛暑，下面就为大家...[查看全文]