老年人健康饮食 三大食物不可少老年人的免疫力会随着年龄的增长逐渐的减退，会惹上更多的疾病，所以老年人朋友一定要做好日常的保养，那么哪些食物利于老年人的保养呢?下面小编就为老年人介绍几款健康的...[查看全文]

老年人做好关节保养很重要随着年龄的增长，老年人的身体机能出现下滑症状，关节疾病常常会会让老年人朋友备受煎熬，那么老年人朋友该如何锻炼关节的功能呢?又要助于哪些事项呢?我们一起了解一下。1、老年...[查看全文]

老年人健康饮食 吃出健康好身体饮食与健康息息相关，尤其老年人朋友身体机能逐渐的下滑，如果不能保证饮食的健康，老年人朋友的健康就会受到影响。那么老年人朋友该如何保证饮食的健康呢?下面就来听听养...[查看全文]

老年人健康洗澡五大注意事项夏季天气闷人，身体大量出汗，所以洗澡的频率是直线上升，每天甚至会洗两个澡，但是保健专家提醒老年人朋友，浴室是一个是非之地，地面滑，湿度大，空气流通不好，这些因素都...[查看全文]

老年人保健必知的睡眠禁忌我们每天都要睡觉，睡眠很重要，睡眠的质量会影响到人类的身心健康。老年人朋友睡眠越来越少，那么老年人朋友该如何保持健康良好的睡眠呢?我们一起了解一下老年人的睡眠禁忌。...[查看全文]

老年人保健 推荐健肺益寿操进入老年之后，身体素质会逐渐的下滑，生理功能逐渐的减退，肺功能会逐渐的减退。那么老年人朋友该如何增强肺活量呢？如何提升老年人的肺部功能呢？下面我们就为大家介绍一套...[查看全文]

老年人健康的第一杀手——焦虑症焦虑症是常见的心理疾病，严重威胁心理的健康，给患者的生活带来了极大的困扰，经常会表现为焦虑、紧张不安、心慌气短，甚至会有自杀的倾向，焦虑症也是老年人朋友容易出...[查看全文]

老年人保健：饮食调理 预防耳鸣发生耳鸣是老年人常见的病症，是导致耳聋的一个重要因素，所以老年人要做好耳鸣的预防工作，专家介绍，做好日常饮食的调理可以有效预防耳鸣的发生。老年人预防耳鸣可经常...[查看全文]

老年人保健要牢记慎食 慎药 慎激动老年人随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐的减退了，所以日常生活更要加强保健，下面保健专家就为大家介绍老年人养生的“三慎”原则，助你健康度晚年。慎食老年人脾胃...[查看全文]

老年人保护肠胃饮食六原则人体需要的营养几乎都需要经过肠胃;肠胃成为消化最重要的器官;慢性病的发生与肠胃的关系十分密切;下面我们就来看一下老年人保护肠胃饮食六原则：一、“软”。人到中年以后，胃肠...[查看全文]