老年人保健 自制姜枣给你带来健康新感觉生姜，黑枣都是常见的食物，如果两者经过简单的处理就可以制成“姜枣”，姜枣有很多的保健功效，尤其对于老年人的各种疾病效果显著，下面就为大家介绍“姜枣”的...[查看全文]

老年人保健 话春季老年人养生之道春季万物萌发，各种疾病也是死灰复燃，为了身体的健康，我们一定要做好日常的保健，尤其是老年人朋友，下面中医就为大家介绍老年人春季的养生之道。饮食上：多吃辛温食...[查看全文]

老年人健康手册 外阴白斑的预防策略随着年龄的增长，我们的机体在逐渐的老化，各种疾病更容易发生，威胁着我们的健康，如老年女性经常会出现外阴白斑的困扰，下面就为大家介绍一下女性朋友该如何预防外...[查看全文]

老年人保健 睡眠障碍要如何去除我们都想拥有婴儿般的睡眠，因为很多人常会受到睡眠问题的困扰，老年人的睡眠为题也是十分严重的，睡眠质量会严重影响身体的健康，下面为大家带来了缓解老年人睡眠障碍的...[查看全文]

老年人保健 饭后不适一定要注意老年人朋友的身体各项机能都出现了下滑的症状，由于消化系统的衰退，很多老年人在饭后会出现一些不是的症状，需要提醒大家的是，饭后不适一定要注意，可能是某些疾病的征...[查看全文]

老年人健康饮食 三大食物不可少老年人的免疫力会随着年龄的增长逐渐的减退，会惹上更多的疾病，所以老年人朋友一定要做好日常的保养，那么哪些食物利于老年人的保养呢?下面小编就为老年人介绍几款健康的...[查看全文]

老年人做好关节保养很重要随着年龄的增长，老年人的身体机能出现下滑症状，关节疾病常常会会让老年人朋友备受煎熬，那么老年人朋友该如何锻炼关节的功能呢?又要助于哪些事项呢?我们一起了解一下。1、老年...[查看全文]

老年人健康饮食 吃出健康好身体饮食与健康息息相关，尤其老年人朋友身体机能逐渐的下滑，如果不能保证饮食的健康，老年人朋友的健康就会受到影响。那么老年人朋友该如何保证饮食的健康呢?下面就来听听养...[查看全文]

老年人健康洗澡五大注意事项夏季天气闷人，身体大量出汗，所以洗澡的频率是直线上升，每天甚至会洗两个澡，但是保健专家提醒老年人朋友，浴室是一个是非之地，地面滑，湿度大，空气流通不好，这些因素都...[查看全文]

老年人保健必知的睡眠禁忌我们每天都要睡觉，睡眠很重要，睡眠的质量会影响到人类的身心健康。老年人朋友睡眠越来越少，那么老年人朋友该如何保持健康良好的睡眠呢?我们一起了解一下老年人的睡眠禁忌。...[查看全文]