一天三餐怎么吃才减肥 饮食减肥法一、怎么吃才能减肥呢1、吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的钥匙、营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。2、每天25~30克的纤维、...[查看全文]

鱼的营养价值,鱼的营养价值一、鱼的营养价值DHA是促进脑力的关键元素为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能...[查看全文]

学生喝牛奶的好处 牛奶的功效作用有哪些学生喝牛奶的好处有哪些一、学生喝牛奶的好处有哪些国家正在大力推广“学生饮用奶”，这是为了改善中小学生在上完第二节课后由于神经高度紧张，大脑营养消耗过大...[查看全文]

多吃五类食物备孕之路更顺畅备孕中，饮食也很重要，吃对了，事半功倍，吃错了，事倍功半！那么，你们知道哪些食物能够让备孕之路更加顺畅吗？一起来看看吧。【健康脂肪类食物】三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪...[查看全文]

血热吃啥好血热的最好方法就是“凉血”。食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。多吃新鲜的蔬菜和水果...[查看全文]

冠心病饮食应注意什么冠心病冠心病饮食应注意什么。冠心病病人的饮食应以清淡，易消化，低盐，低胆固醇饮食为主，要避免暴饮暴食，导致血流迅速变化，引起冠心病的发作。冠心病多发生在40岁以后，男性多...[查看全文]

多吃哈密瓜补血又美肤吃出红润脸颊哈密瓜味道香甜，口感软滑，浓香四溢。除了生津解渴、预防疾病等众所周知的养生功效外，还是女性补血、美颜的好食物！每天吃上一两块哈密瓜，不仅对于皮肤保养大有好处...[查看全文]

枸杞有哪些功效与作用 如何吃枸杞一、枸杞有哪些功效与作用枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它...[查看全文]

香菇干鱿鱼粥的做法香菇干鱿鱼粥的营养价值做这道菜，主要的是香豆腐粒，这是一种土特产，每次株洲的时候放一点进去，可以给粥加上一种非常独特的风味，非常的好吃，这也算是一个特色吧！一起来学习一下...[查看全文]

大柴胡汤方歌方解，功效与作用，大柴胡汤加减运用医案【原文】1. 太阳病，过经十余日，反二三下之，后四五日，柴胡证仍在者，先与小柴胡汤，呕不止，心下急，郁郁微烦者，为未解也，与大柴胡汤下之则愈。...[查看全文]