敦煌遗书 看古人食疗吃什么在我国古代，很早就注意到食物对人体健康和医疗上的重要作用。在《黄帝内经》中就率先提出了食疗的概念。唐代名医孙思邈更是把食物的药用作用提到了一个很重要的位置，在其名...[查看全文]

敲打穴位 平衡不良情绪人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来，而人的情绪又影响着身体。为大家介绍缓解七种情绪的穴位疗法，敲击这些相应穴位，并念肯定语义，可以有效缓解不良情绪。恐惧（位于胸骨两...[查看全文]

数九寒天食疗帮你御寒 让你健康过冬现在已经进入了数九寒天，我们都知道进九以后，天气会更加的寒冷，我们要做好日常的保暖，否则会惹上感冒腹泻等疾病，保健专家介绍，除了要要多穿衣物之外，我们还要...[查看全文]

散步时最好不要说话我们都知道散步对身体有好处，很多人也喜欢散步时说话，那么散步说话会伤身?俗话说：吃不言、睡不语。其实散步时最好不要说话。《老老恒言》云：《遵生笺》曰：凡行步时，不得与人语...[查看全文]

敲带脉与推腹法排毒养颜很多人肥胖其实是虚胖，平日又没精打采、精神不济，在加不能选择节食或拼命运动等激烈的瘦身方法，先找准亚健康的根源，用食补和经络疗法等先让身体强健起来，改善了代谢之后，很...[查看全文]

数九寒天的七大养生秘笈过了冬至我们就进入了数九寒天，此事我们就要面临一年中最寒冷的时刻，那么数九寒天我们要如何养生呢?下面就是养生专家为大家带来的数九寒天的养生秘笈。1、注意肌肤保湿润燥在寒...[查看全文]

散风祛湿跌打风湿药酒[配方]勒党根、小棵蔷薇根各45克，山花椒根24克，三花酒（50度白酒）500毫升。[制法]将前3味切碎，置容器中，加入三花酒、密封，浸泡15天后，过滤去渣，即成。[功用]散风祛湿、活血止痛。...[查看全文]

数九天保健养生的三大关键现在正值冬至时节，同时也进九了，天气到了最寒冷的阶段，此时的养生保健显得极为重要，那么冬至时节我们该如何养生呢?下面养生专家就为大家介绍冬至的养生窍门，让你舒服过寒...[查看全文]

数九天御寒防病可多按三穴位最近天气冷，防寒成了生活中的保健重点，中医保健专家介绍说数九天防寒可以经常按摩下面的几个穴位，养生保健，预防冬季常见疾病，如感冒咳嗽和心血管病等。御寒防病可多按三...[查看全文]

数九寒天饮食有讲究 多吃黑色食物助补肾进入冬至之后，我们也就进入了数九寒天，天气更加的寒冷，所以我们一定要做好日常的保暖工作，除了要多穿一些衣物之外，日常的饮食也要作出调整，下面就为大家介...[查看全文]