立秋以后如何调整我们的饮食立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂。秋季在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》...[查看全文]

白领养生就要从“午睡”开始白领养生就要从“午睡”开始在睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性天天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，睡眠研究会近阶段提出倡导，建议白领...[查看全文]

揭秘韩国名星李孝利缩毛孔独家秘笈韩星李孝利，麦色的性感肌肤，诱惑的眼神，凹凸有致的身材，使她当之无愧的成为了韩国的“性感女神”。而她也有她自己的肌肤烦恼，那就是毛孔粗大。长期睡眠不足，加上...[查看全文]

家中常备保护心脏的食物其它冬季一般是心脑血管疾病的高发时期，但是其实对于这个问题我们是可以预防的，而且不是非常难的，有的时候我们家里的一些食物就是可以帮助我们有效的预防和保护我们的小心脏的...[查看全文]

减肥可以喝牛奶吗 减肥的食疗方法通过饮食的方法减肥，能够有效的缓解身体不适的症状，对人的健康也是比较好的，有的人大腿是比较粗的，所以在减肥的过程中饮食的调节是非常重要的，平时多吃一些新鲜的...[查看全文]

桂圆不适合的人群龙眼又称为桂圆，桂圆性温味甘，益心脾，补气血，有良好有滋养补益功能，桂圆还有利于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状的人群，葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等...[查看全文]

健康提醒：患上灰指甲的六大症状灰指甲这种疾病给人们带来很多危害，严重影响着患者的形象，在心理上会有严重的伤害。导致灰指甲的原因有很多，只有准确的找出病因才能对症治疗，那就先了解灰指甲的各种...[查看全文]

冬季呵护眼睛的方法冬季气候干燥、温差变化大、冷风频繁，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。敷眼改善血液循环首先热水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环，也...[查看全文]

健脾胃润燥食谱推荐：玉竹粥胃病干燥的冬季，很多朋友很容易上火伤胃。今天小编就为大家推荐一款健脾胃的美食，玉竹粥。中医认为，玉竹味甘性平，入肺、胃经。可养阴润燥、除烦止渴，治热病阴伤，咳嗽烦...[查看全文]

冬天红茶壮筋骨 养生保健常喝它冬红茶是很多朋友会在生活中常常饮用的一种饮品，味道好不用说，而且红茶对我们的身体保健还有不错的功效，特别是在冬季，专家指出，在冬天喝红茶，能起到不错的强身健体...[查看全文]