减肥期间晚餐吃什么 健康减肥晚餐的原则一、减肥期间晚餐吃什么减肥晚餐食谱减肥晚餐1.燕麦枣肉豆浆+黑芝麻腰果菠菜+蒸藕丁。燕麦枣肉豆浆：黄豆15克，燕麦、红枣各10克，豆浆机制作。黑芝麻腰果菠菜：菠菜...[查看全文]

喝汤养生需掌握正确要领4种要点请谨慎喝汤是人们滋补暖身的好方式，但你有没有想到，在大鱼大肉吃得过多的现在，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。你的喝汤方法是正确的吗?用餐最后才喝汤【营养师解析...[查看全文]

健忘的饮食调理健忘可是不容忽视的，因为健忘就意味着大脑的衰老。为了避免脑衰的发生，可以在日常饮食中多食用些下列食物。核桃。核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，...[查看全文]

后背出汗发凉是怎么回事 后背出汗发凉的注意事项很多人可能有后背出汗发凉的症状，但身体却感觉不到任何的症状，不知道是因为什么而引起的，所以对这种情况如何治疗也感到非常的迷茫。其实我们只要找到...[查看全文]

家庭防震指南1.须根据go-vern-ment或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。2.检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。3.检查和加固住房4.看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的...[查看全文]

高血脂患者的日常保健汤其它中老年人血脂高即血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、...[查看全文]

喝牛奶通便补虚多喝牛奶会不会上火喝牛奶会不会上火?牛奶是常见的营养品，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最...[查看全文]

海参汤养生汤的功效作用有安歇 孕妇能喝海参汤养生汤吗一、海参汤养生汤的家常做法海参含有50多种对人体有益的营养成份，海参含有丰富的蛋白质，各种氨基酸和微量元素。用海参来煮汤能使海参的营养很好地...[查看全文]

饮食缓解胃酸过多不适胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。一般情况下，胃酸过多，是摄入的酸性食品太多所至。饮食应...[查看全文]

血脂疾病患者该如何控制选择饮食其它很多人在美食面前都抵挡不住诱惑，现在上班族越来越盛行，经常坐着不动，经常坐对身体有很大影响，而且饮食没有规律就会导致血脂缠上越来越多的人。肥胖、血脂升高在...[查看全文]