怎样改善心情不好 食物让您有个好心情一、心情不好的八条秘诀每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承...[查看全文]

健康饮食 青春期青少年如何补充营养？青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，营养问题就显得很重要。营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调...[查看全文]

健康饮食小常识 痛风患者能吃豆腐吗？痛风病人不能吃什么？对于痛风患者来说，在日常的饮食上会有很多的禁忌，前段时间，有患者来咨询问：痛风的患者在日常的饮食中能食用豆腐吗？为此，小编请来专家，...[查看全文]

健康饮食 让孩子远离甜食的小高招爱吃甜食是每个孩子的天性，如果爸爸妈妈因为种种理由而剥夺了宝宝吃糖的权利，那简直就是剥夺了宝宝很大一部分的快乐。要让孩子吃又要避免带来的不良影响，还是取决于...[查看全文]

健康饮食 花生是这6类人的健康杀手花生的营养价值很高，对人体有很多功效，而且它的做法也很多。但是花生竟是这6类人的健康杀手，下面小编就来介绍下。1、痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患...[查看全文]

健康饮食 胃不好不能吃的九种食物1、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃...[查看全文]

健康饮食 青少年如何健康饮食？青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯，那么青少年...[查看全文]

健康饮食 青少年健康饮食营养搭配原则青少年正是长身体的时候，在营养方面的需求量特别的大，每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多，故对营养的需求也增多，所以他们的营养需求也是和其他的人群...[查看全文]

推荐冬季御寒的食物 适合冬季保暖的汤水一、冬天哪些食物能保暖鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。性味归经：...[查看全文]

推荐8款最适合处暑养生的食谱凉秋处暑马上就要来了，这是一年暑气将近结束的时候，进入处暑之后，天气也会逐渐变凉。随着天气的改变，我们的养生饮食也会跟着发生变化。那么大家知道处暑养生该吃什么吗...[查看全文]