老人保健注重脸部按摩尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题。健康的身体是...[查看全文]

老人保健必知的家庭按摩法老年人随着年龄的老化，身体的各项机能也出现了老化的征兆，如行动不便，抵抗力下降，容易生病。所以老年人要健康就要做好日常的保健，下面就为老年人朋友介绍家庭保健的一些按...[查看全文]

老人保护心脑血管吃什么?老人保护心脑血管吃什么?老人多发心脑血管疾病，但是可以通过饮食来缓解，可以多吃些降血脂的食物。1.杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏...[查看全文]

老人保健 心理健康更需关注老人是社会的一大关注热点人群，很多人认为赡养老人就是让老人的物质生活不受委屈，有吃有喝等等，其实老人的心理更才是最需要关爱的。随着我国老年人口数量的不断增加，老年...[查看全文]

老人保护心脏 做六件事一定要慢如今这个时代人们对自己的健康问题是越来越当回事了。生活中老年人应该注意自己的健康问题的，方方面面都需要注意到，日常动作要缓慢，不要过急。生活中老人一下的六个动...[查看全文]

老人保健 杜仲来帮忙“健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实”，这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药，主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为，人体内脏与五行相...[查看全文]

老人体寒虚弱宜吃红糖人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红...[查看全文]

老人保护腰椎要改善护腰习惯腰是保养身体的重要部位，但是很多老人不注意保护，使腰椎不堪重负。所以老人保护腰椎要改善护腰习惯。咳嗽时双手叉腰。打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然收紧，此时特别容易...[查看全文]

老人保健3大误区健康长寿一直是人们追求的目标，当今社会从婴儿开始就养生保健一直到老。现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，中医专家提醒不科学的...[查看全文]

老人体检的项目有哪些?老人年纪大了，每人身体都有不同的情况，所以要定期做体检，那么老人体检的项目有哪些?中医专家建议，最好从自身症状、体征出发，决定体检是否要“加餐”。心脏检查。平时生活中觉...[查看全文]