秋季应吃些应时应节的蔬菜秋季养生食物。秋天吃什么好呢？秋天要吃些应时应节的蔬菜。如秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。秋天可吃点莲藕抗衰老。初秋养生，还有一个讲究是“健脾化湿”，而吃南瓜就对脾...[查看全文]

秋季巧养生：多吃山药莲藕调养胃肠调理脾胃：秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段，可先补食一些既富有营养，又易消化吸收的食物，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类、新鲜蔬菜水果、板栗、...[查看全文]

秋季常练呬字诀能润肺养肺六字诀养生法中，呬（音，si）字比较适合秋季练习，中医指出，秋季常练呬字诀能润肺养肺。对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。外感、伤风、发热咳嗽、痰涎上涌、背痛怕冷、...[查看全文]

秋季常大笑宣肺助养肺生专家介绍说，秋天是养肺的最佳时节。因为中医中秋季是肃杀的季节，因而秋季养肺更要注意“收养”，下面是中医专家介绍的秋季养肺的妙招。笑一笑--宣肺中医有“常笑宣肺”一说。对...[查看全文]

秋季干燥 养生适合“收养”干燥的秋季，是感冒的高发季节，还常常咽喉不适，因而中医推荐秋季多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。秋季养生食谱：...[查看全文]

秋季常见疾病的防治调养方法秋季天气变化多端，空气干燥，是许多疾病的多发季节。秋季的气候特点是初秋湿热较甚;白露后雨水减少，气候干躁，昼热夜凉;寒露后天气很快变冷，一些人不适应秋季气候的变化，...[查看全文]

秋季带胰岛素泵的患者要小心感染夏末秋初，天气仍然炎热，有利于细菌繁殖，特别是糖尿病人。所以秋季带胰岛素泵的患者要小心感染。首先，气候炎热，人们就很容易出汗，造成皮肤潮湿，胰岛素泵固定导管针...[查看全文]

秋季干燥不宜用泡沫多的洗面奶秋天来了，许多人在洗完脸后都会发现，可能会感觉干干的，所以，秋季干燥不宜用泡沫多的洗面奶。“一般来说，洗面奶要根据各人不同肤质来选择使用，油性皮肤一般用去油性强...[查看全文]

秋季常见病及预防自古以来，“春捂秋冻”一直是中医强调的一种养生方式，适当的“秋冻”，避免因多穿衣服引起的体热出汗、阳气外泄，可顺应秋季“阴精内蓄、阳气内收”的养生需要，为“冬藏”打下良好的...[查看全文]

秋季干燥，应多喝蜜少吃姜季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢?这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须...[查看全文]