人参吃多了会怎么样

2023-09-25 来源：柚子资讯

人参吃多了会怎么样

人参的药性是比较强的，如果一次性吃的过多，就容易引起上火的情况，还容易加重心脏的负担，常常会导致胸闷心悸，造成血压升高，还容易引起失眠的症状，另外，还会引起便秘，肠胃不良等等，会让人特别的兴奋，会使人的心情变得非常的烦躁。所以在吃人参的时候一定不能过量。

人参药性偏温，一次吃的量过多，容易引起上火症状，还会引起血压升高，胸闷心悸，失眠，腹胀纳呆，明显的兴奋和烦躁状态，如果是内热体质的人群，还容易出现口舌生疮，牙龈肿痛，头晕不适等症状。如果每天服用人参超过30克，连续两个月，会出现“滥用人参综合症”。

吃人参上不上火，关键在一个量，就像吃盐，每天都需要，但是绝对不能吃多。朱教授说，人参不是一时的“兴奋剂”，而是能使人体质保持平行和正常状态，对身体各部位健康，发挥促进和调节的作用。人参可以天天都吃一点儿，一般吃1克到3克，这个量不会让人上火。

尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群，可以经常少量地服用人参。人参可嚼，可磨粉、冲茶、泡酒，炖瘦肉、小鸡、鱼等。

而那些体质健壮，平时容易发火烦躁的人，尽量不要服用。此外，有严重慢性病如高血压、肾病，强烈过敏体质及有化脓性发炎的人，需慎服。有热证且正气不虚的人忌服人参。感冒发热、咽喉干燥者，不要服人参。

如果是用人参泡酒，可以将整根人参切薄片用白酒浸泡，一般1000毫升的酒泡1到2根人参即可。用人参泡水或是做药膳的话，3到10克左右就够了。人参磨成粉或片食用的话，一天1到3克即可。