7个月宝宝如何养肠胃呢春季营养食谱一口营

2024-05-17 来源：柚子资讯

单纯的大米粥营养密度并不高，不过搭配其他食材一起煮，甚至换个更有营养更安全的有胚芽米，营养就不一样了！

今天我们用最简单的食材山药和猪肉，做一道鲜香软烂且做法简单的辅食粥。家里宝宝没食欲的时候来上一碗！

适合月龄

8月+

难度指数

★

食材准备

有机胚芽米20克，山药20克

猪肉25克，青菜20克

调味粉适量，生姜适量

制作步骤

1、山药去皮，拍碎后剁成蓉备用。

2、猪肉洗净后放入水中，和姜丝一起煮熟去腥，切成肉沫备用。

3、有机胚芽米洗干净，加入过量水熬煮成粥。者利用的米水是1:5，大家也可以根据稀稠程度自己调整哦！

4、随后放入肉沫、山药和准备好的青菜碎，继续煮10分钟左右。最后来点调味粉调味即可出锅。

5、鲜香软烂的山药瘦肉粥煮好了，8月龄宝宝就能吃。