宝宝皮肤黄怎么养白一点面黄的孩子脾弱难长

2024-05-17 来源：柚子资讯

孩子正常的脸色应该是：脸色微黄，透着红润，带有光泽，这是五脏协调、气血调和的表现。

如果孩子脸色不对，家长就要警惕他的身体可能出问题了。

不同的脸色反映着不同的情况：

✔ 脸色黄：脾胃比较差，容易积食，孩子黄黄瘦瘦的、不长肉

✔ 脸色白：气血不足，阳气不足，身体比较虚弱，经常不舒服

✔ 脸色红：有热证，常常伴有舌苔黄、大便干结、便秘等表现

✔ 脸色青：气滞、气郁，比较严重，建议尽快找专业人士调理

✔ 脸色黑：阳气虚衰、气血凝滞，非常严重，也要尽快找专业人士调理

传统医学有“五色对五脏”之说，其中，黄色为脾之主色。

小儿的生理特点是“脾常不足”，脾胃天生比较虚弱，在后天的养护中可能会变好、也可能变得更差更弱。而那些脸色黄黄的孩子，基本都是脾胃比较差的。

今天着重讲一下3种“脾胃虚”，如何应对！

● 脸黄泛青、没有光泽，要重点补益脾气

小儿脾虚，一开始都是脾气虚。

一般来说，这类孩子会脸黄泛青、没光泽，伴有舌质偏淡、舌体偏胖、大便先干后烂等表现，还会很容易疲累、出汗、气短懒言。

给他们养脾补气，我比较建议用太子参。太子参又叫“孩儿参”，顾名思义很适合孩子吃。家长可以时不时用它煲汤、煲粥给孩子喝。

太子参山药瘦肉汤：太子参，干山药，瘦肉，生姜

● 脸色暗黄、身形瘦小，要养脾还要养阴

部分脾胃差的孩子，因为阴液不足，会有脾阴虚的表现。

他们整个人会很“干燥”，脸色是那种没光泽、缺水的暗黄色，还会出现舌质红、舌苔少或无苔，大便干燥、颜色偏深，手足心热，怕热、盗汗、脾气暴躁、口干咽干等表现。

脾阴虚的孩子即使吃很多，也是瘦瘦黄黄的，他们不仅要养脾，还要养阴。针对这种情况，要将沙参、玉竹、麦冬等食物，和前面提到的养脾食物搭配起来。

沙参麦冬扁豆山药粥：沙参，麦冬，白扁豆，干山药，粳米

● 脸色发黄发白，还怕冷，要温脾阳

脾虚长时间不调理，久而久之，就会演变成脾阳虚，也就是脾胃虚寒，孩子还会阳气不足。

这类孩子通常会有食欲差、舌苔白腻、舌质淡胖、腹胀、易拉肚子、便溏、肌肉松软不实、手脚冰凉、畏寒怕冷等表现。

他们的调理重点是温脾阳，补足体内阳气。

家长可以在孩子的饮食上添加糯米、芡实、莲子、栗子、党参、泥鳅、鳝鱼、鲫鱼等温阳运脾的食物。

参芪山药鱼：党参，黄芪，山药，鳝鱼，猪瘦肉，油盐适量

在食疗调理的基础上，脾胃虚寒的孩子，3—5岁，还可利用天枢穴、中脘穴、足三里穴这几个穴位。直接把健脾贴贴在对应穴位即可。

如果您家孩子5岁以上，脾虚、脸色黄、青、白，身高、体重已经落后同龄人许多，也可以中药内调体重，配合食疗，往往反响都比较好。