男性如何正确洗澡男性保健

2023-11-16 来源：柚子资讯

男性如何正确洗澡?男性保健

男性如何正确洗澡?洗澡是缓解压力很好的方法，但是很多男性却没有掌握正确的方法，现在中医教你几招洗澡好方法。

全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。

知道了男性如何正确洗澡，现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的"按摩"。