烧烤新吃法搭配这些食物更健康

烧烤新吃法 搭配这些食物更健康

春回大地，气候逐渐变暖，现在街边的烧烤也逐渐的多了起来，春季出游，野外烧烤也是不错的选择哦！但是又很多人对烧烤可说是“又爱又恨”，为什么这么说呢？因为烧烤的诱惑很多人都难以抵挡，但是烧烤带来的危害也让人望而止步，那么怎样才能既享美味又享健康呢？

吃烧烤搭配这些食物更健康

土豆

土豆：

富含矿物质钾和维生素C，还有较强的饱腹感，能弥补肉食之不足。土豆可以切片与肉块串起来，一同烤制。

洋葱：

含有多种植物化学物质，有抗氧化功能，还有抑菌作用。吃洋葱，最好是生吃或凉泮，如果要烤，则不宜过熟，至六七成熟，即可。

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