健康吃饭要动脑
2023-11-16
来源:柚子资讯
健康吃饭要动“脑”
我们每天都要吃饭,但是很多人没有掌握正确的吃饭方法,那么一日三餐怎么吃才健康呢?中医指出,健康吃饭要动“脑”。
每天健康生活,要做到七个方面:第一,一定要吃好一日三餐;第二,一定要睡好8个小时觉;第三,每天坚持运动半个小时;第四,每天要笑30分钟,身心健康;第五,很特殊的,每天一定要会大便;第六,一定要跟爱人搞好关系,每天给爱人说三句他(她)喜欢听的话。老婆关系搞不好,你啥事也弄不成。当然了,女人也要跟老公搞好关系;第七,不吸烟,不酗酒,每天齐步走。
健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住我那几句话:“能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”
知道了健康吃饭要动“脑”,建议您一日三餐要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。
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