冬季护肝应酬放在中午
2023-11-16
来源:柚子资讯
冬季护肝 应酬放在中午
过年过节难免会有应酬,中医建议,冬季护肝应酬放在中午,多余的脂肪能通过运动及时代谢出去,有利于护肝。
少喝啤酒。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。中国的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少些。推荐一个摄入量计算公式:饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。
吃些芦笋。肝脏很乐意你多吃一些芦笋,它们富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,也是促进肝再生必不可少的一种物质。
知道了冬季护肝应酬放在中午,如果选在晚上,脂肪就会堆积在体内了,同时,尽量避免少喝酒,多吃芦笋。
- 上一篇:肾虚之人应多食补肾壮腰强筋健骨食品男性保
- 下一篇:健康吃饭要动脑
相关文章
- 2025-07-03换季皮肤过敏的治疗皮肤过敏的自我保健技巧
- 2025-07-03老人初秋养生多喝三款粥健康润肺
- 2025-07-03果蔬养颜最靠谱女性抗衰老新方法
- 2025-07-03惊过分依赖冰箱诱发胃癌
- 2025-07-03丹皮的功效与作用有哪些丹皮的治病验方
- 2025-07-03喝红糖水有助恢复男性体力男性保健
- 2025-07-03蜂蜜百姓家居养生必备品
- 2025-07-03瑜伽具有养生功效各式瑜伽的功效
- 2025-06-27家装修味道不散卫生间不带窗户用8个技巧改
- 2025-06-27家装浴室怎么装修的卫生间装修坚持做套房设