孕妇前期贫血应该吃什么

2023-10-10 来源：柚子资讯

?孕妇前期贫血应该吃什么

? ?孕妇出现贫血的症状是一种比较常见的症状，一般出现了这种情况的时候是一定要注意的。贫血主要是身体中的血小板的数量发生了改变，在发生了这种情况的时候不要慌张。孕妇在怀孕期间很容易出现轻微的贫血现象，这是准妈妈们非常烦恼的一件事情，那么，孕妇前期贫血应该吃些什么食物呢。

? ?多吃含铁丰富的食物，卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁，而且维生素的含量也很丰富，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可以经常吃，食物要多样化，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。