黑米的做法有哪些 4食谱方补肾固本养心生血一、黑米的做法大全介绍为了更多地保存营养，黑米多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好，除了粥之外，黑米还可...[查看全文]

腰围小于80厘米保护心脏要重视六要点老人养生：保护心脏要重视六要点。心脏是循环系统中的动力，是人体重要的器官之一。人体的心脏如同本人拳头那么大，外形像是核桃。随着年龄的增加，心脏也会逐渐衰老...[查看全文]

肝癌中医食疗有原则（一）调理阴阳营养观分析历代食养与食疗著作不难看出，掌握阴阳变化规律，围绕调理阴阳进行食疗活动，使机体保持“阴平阳秘”，乃是传统营养学理论核心所在。正如《素问。至真要大论...[查看全文]

香菜煮水的功效,香菜煮水的功效一、香菜煮水的营养成分香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效...[查看全文]

月见草油都有什么功效 正确食用用月见草油的方法一、月见草油的功效1.降血脂及抗动脉粥样硬化作用：月见草油5ml/kg灌胃可降低高脂饲料诱发大鼠血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇水平...[查看全文]

野苋菜如何做好吃 怎么吃更营养现在野菜越来越受到人们的欢迎，其原因就是绿色无污染，而且其营养价值也非常之高。野苋菜就是我们所熟悉的野菜之一，它具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效，野苋菜食...[查看全文]

饭后静坐30分钟可预防脂肪肝都说“饭后百步走”非常适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。增减肠胃的蠕动，预防疾病。而且饭后散散步可以预防脂肪肝!饭后静坐休...[查看全文]

海带黄豆煲鸡汤滋养肝血补气利湿近日气温升高，人体容易觉得烦热，今天推荐这道海带黄豆鸡汤，既清热利湿，又能滋养肝血、提高机体免疫力，而且营养丰富，是一道美味的养生靓汤。3~4人份做法：1.海带洗净...[查看全文]

喝什么牛奶最有营养 喝牛奶有哪些益处呢一、喝什么牛奶最有营养呢下面就是一些奶的比较：1、常温奶，采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6～12个月，无须冷藏。但营养物质会受很大损失。...[查看全文]

防治乳房痛 小编推荐几款食疗方乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增...[查看全文]