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六类食物让你精虚难成爸业男性保健
六类食物让你精虚 难成“爸”业男性保健生活水平逐渐提高,貌似人类的生育能力却在走下坡路。很多男性由于不良的饮食患上了不育症,专家提示,以下几种食物,男性且不可多食,小心患上精虚,导致不育。...[查看全文]
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国际盲人节让我们走进盲人的内心
国际盲人节让我们走进盲人的内心今天是国际盲人节,又称“白手杖节”,是属于盲人朋友的一个节日,盲人朋友在生活工作等各个方面都会有各种的不便,由于视力的因素,所以活动经常受限,其心理健康也受到...[查看全文]
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4部位需重点春捂
4部位需重点“春捂”今年的春季似乎来的晚了一些,甚至出现了“倒春寒”。俗话说:“春捂秋冻”。早春时节,有些部位还需捂一捂。手腕:手腕处有心经的原穴,即神门穴。大家都知道,心主管全身的血脉,通...[查看全文]
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红茶养生之术养胃消炎过秋冬
红茶养生之术 养胃消炎过秋冬红茶是一种经过揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶,特别是经过发酵工艺,使茶叶的内含成分发生了一系列的生物化学变化,构成了红茶红汤红叶的品质特色。由于发酵后绿叶变红...[查看全文]
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当春之时宜吃甜食
当春之时宜吃甜食!春季,风和日丽,万物复苏,人的精神饱满,春天属肝属酸。从养生的角度讲,应适当增加甜味食物的摄入,对身体健康有益,此外,春季不可过食酸,易伤脾。古代养生名著《摄生消息论》指出...[查看全文]
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运动后血压多少正常血压一天内的波动情况
运动后血压多少正常 血压一天内的波动情况一、运动后的正常血压值是多少在身体健康状况下,小强度运动,收缩压上升20~30毫米汞柱,舒张压下降5~10毫米汞柱,多在运动结束后3~5分钟内恢复;中等强度运动,收缩...[查看全文]
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老人应该如何预防青光眼
老人应该如何预防青光眼?青光眼是一种严重危害人类健康的常见眼病,老年人多发,那么老人应该如何预防青光眼?青光眼分急性和慢性两种。前者常伴有眼胀、头痛、视物模糊,看灯时周围有红绿圈,多在劳累、...[查看全文]
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肌肉锻炼后的运动有哪些注意事项如何缓解酸
肌肉锻炼后的运动有哪些注意事项 如何缓解酸痛通常在运动之后只有都会出现酸痛的症状,这个时候大家一定要更好的保护自己的肌肉,采取一些有效的方法,帮助自己尽量减轻肌肉的损伤问题。下面就是几种常...[查看全文]
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如何运动瘦肚子睡前2套动作快速瘦
如何运动瘦肚子,睡前2套动作快速瘦一、怎样运动可以快速瘦肚子一、体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去触摸地面一下,连续做50次。(也可以根据自...[查看全文]
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好办法良好习性成就你健康的血压
好办法:良好习性成就你健康的血压高血压病十分常见,它对健康的危害最严重的莫过于随着血压升高并发心脑卒中,而且常常发生在夜间。广东省第二中医院内科主任医师王清海提醒,高血压病人应安排好自己的...[查看全文]