十种常用的滋阴中药滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。大众特别是女人应该掌握以下十种滋补阴液的中药材。一、麦门冬为百合科多年生草本植物...[查看全文]

十大蒙蔽人的高热量减肥食品误区很多人在减肥瘦身过程中通常会遇到瓶颈，各种方法都不见瘦!其实并不是方法不对，只是把那些热量高的食物当成了低卡减肥食品来食用了!在日常饮食过程中，大家往往都会想当...[查看全文]

十大瘦身食物 番茄坚果茶食瘦身食物瘦身食物1：番茄流行指数：番茄能够 大幅减少患胰腺癌等癌症的概率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加...[查看全文]

十大健康隐患 去除隐患让您身心更健康一、女性忽略的10大健康隐患没有意识到自己需要改变。中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变，头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家表示，适当改变，能增强机体适应...[查看全文]

十条积极心理暗示的黄金定律健康心态=阳光心态+积极心态。什么是阳光心态?就是：把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成"关爱、帮助和造就"，以感恩和学习的心态，虚心听取，思...[查看全文]

十大危害心脏的垃圾食品研究发现，常吃果蔬者心脏病发作几率比少吃或从不吃果蔬的人低30%。与很少吃或从不吃油炸食品者相比，饮食习惯偏"西方"者心脏病发作几率高35%。饮食习惯偏"东方"者心脏...[查看全文]

十种春季滋阴降火的养生食物中医认为春季养生就应该多注意滋阴清火，防止上火的问题。春季很容易虚火旺盛导致疾病，尤其是女性。因此在春季要做好养生工作。那么生活中哪些食物具有滋阴清火的作用呢？下...[查看全文]

十种方法防健忘十种方法防健忘健忘多听音乐保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他...[查看全文]

十大名茶真假鉴别茶1、西湖龙井产于浙江杭州西湖区，茶叶为扁形，叶细嫩，条形整齐，宽度一致，为绿黄色，手感光滑，一芽一叶或二叶；芽长于叶，一般长3厘米以下，芽叶均匀成朵，不带夹蒂、碎片，小巧玲...[查看全文]

十种方式喝牛奶都是错误的误区冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵...[查看全文]