营养早餐有哪些 早餐几种最佳搭配一、推荐营养早餐粥皮蛋青菜粥原料：皮蛋、青菜(鸡毛菜)、大米。配料：姜、盐。做法：1.姜洗净切片;青菜洗净，去茎留叶，将菜叶切成条状;大米洗干净;皮蛋煮熟剥壳，切成丁...[查看全文]

银耳红枣羹可减肥养颜增强免疫力医院营养科主任说，大寒时节天气干冷，进补要把握养阴护阳、减咸增苦的原则。所谓养阴护阳就是要适应自然界，保持人体平衡;减咸增苦则是指，食物的性味和五脏也是相对应...[查看全文]

新鲜无花果做法 新鲜无花果要怎样挑选一、新鲜无花果要剥皮吗新鲜无花果的营养价值非常高，所含有的营养成分也异常丰富，很多朋友都喜欢直接食用新鲜的无花果，认为这样可以完全保留新鲜无花果的营养成...[查看全文]

胆固醇高可以吃猪肚吗 吃10种水果能降低胆固醇一、胆固醇高可不可以吃猪肚每100克猪肝中含胆固醇达400毫克以上，而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克，如超过正常食用胆固醇的数量，可导致动脉硬...[查看全文]

宫颈糜烂的饮食禁忌有哪些 宫颈糜烂癌变了怎么办一、宫颈糜烂患者不能吃什么1、忌吃辣是宫颈糜烂的饮食禁忌之一：辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状加...[查看全文]

小小卫生巾中隐藏的健康隐患小小卫生巾中隐藏的健康隐患。爱干净讲究卫生是女孩子们天生的特质，但是有时候以为很卫生很健康的东西似乎隐藏着想不到的问题，卫生巾每个月女孩子都要使用，市面上的各种牌...[查看全文]

多吃莲藕有益夏季解暑夏夏季防暑解暑我们应该吃什么呢?不知一盘美味的莲藕能否挑起你的食欲，莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。藕具有健脾开胃、养心安神、补血...[查看全文]

燕窝的功效与作用及食用方法 燕窝是怎么形成的一、燕窝的功效与作用及食用方法燕窝的功效：1、中医解释，燕窝性平味甘，滋阴润燥，有补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变，包括肺阴虚之哮喘、气促、久...[查看全文]

炎夏时节 注意吃太多冷饮冻坏你的肠胃夏在炎热的夏季很多人都喜欢用吃冰来降温，这种方法确实能够很快的降低我们身体的温度，但是在夏季用吃冰的方法来降温，对我们的肠胃有着不可逆转的伤害：小心夏天...[查看全文]

炎热夏天饮食吃点糯米有好处夏糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止...[查看全文]