餐桌上的补血七剑客 胡萝卜煮汤可补血我们都知道药食同源的说法，就是说这种食物不仅可以作为食物食用，而且呢有着很好的保健功效。那么哪些食材有补血的功效呢?血虚是生活中常见的一种情况，那么吃什么...[查看全文]

父母如何正确的抱新生宝宝育儿几番期待，宝宝终于出世了，那么父母如何正确的抱新生宝宝?由于之前几乎没有机会接触小宝宝，加上动作、用力都拿捏不准，很容易对新生宝宝造成伤害。不要竖着抱宝宝新生儿...[查看全文]

立秋吃什么水果,健康吃水果四大原则一、秋天吃什么水果好1、山楂营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里...[查看全文]

立秋后多吃几种酸性水果来开胃立秋之后，天气变得凉爽，而这时候要特别注意养肝护肝，很多男性都在立秋的之后会适当在男性饮食里添加进补的食材，其实，日常生活当中可以多吃一些酸性的水果，这类水果都...[查看全文]

立秋别着急进补 调理身体是关键秋到了立秋的时候，很多朋友开始想要进补身体，贴秋膘。但是这时候一定不能盲目进补，立秋总体饮食原则是多酸少辛，饮食上要滋阴润燥，远离那些辛辣、燥热的食物。现在正...[查看全文]

立秋后，儿童消暑不宜贪喝凉茶秋北京立秋后的天气依然是酷热难耐，而且总是有阳光暴晒的日子。很多孩子在玩得满头大汗后习惯饮用冷饮，有的孩子还爱喝凉茶。不过专家提醒，儿童不宜喝凉茶。北京朝阳医院...[查看全文]

立秋到 饮食调节及时做秋明天就立秋了，也就意味着秋天到了，我们知道，为了适应气候的变化，我们的生活起居和三餐饮食是要及时调节的，从饮食的角度上来讲，我们建议大家用下文中介绍的方法来进行调节...[查看全文]

立秋后怎样保健养生?秋立秋后，炎热的天气往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是...[查看全文]

立秋前后有哪些养生粥秋光阴似水，转眼之间，酷夏已经过去，虽然白天还是有点热，但是立秋之后，昼夜温差逐渐增大，人体极易倦怠、乏力、纳呆等，从中医的观点来讲，立秋前后不宜特补，可在立秋前后适当...[查看全文]

立秋后多吃些扁豆 健脾助消化秋扁豆，也就是豆角。其嫩荚是蔬菜，种子可入药。扁豆气味清香，健脾助消化，最适合立秋后吃。中医认为，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏的特点是雨水较多，暑热夹湿，...[查看全文]