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清晨三件事的好处
“清晨三件事”的好处长期坚持做好“清晨三件事”的好处在于:活动了关节,排除了废气,增强了肺活量,锻炼和保护了视力,改善了中枢神经系统功能,从而加强身体各器官的协调作用,达到健身的目的。第一...[查看全文]
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清明养生食谱推荐鸡汤鱼卷滋阴润燥
清明养生食谱推荐 鸡汤鱼卷滋阴润燥时间过得真快,现在已经进入了清明节气,清明是二十四节气中的四五个节气,又名“三月节”或“踏青节”,那么在清明节气我们该如何养生呢?有哪些养生食材可以食用呢?下...[查看全文]
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清明踏青让健康与你同行
清明踏青 让健康与你同行清明将至,作为二十四节气之一,清明是人们出游寻找春天的好时机。为此,清明节,又称为“踏青节”。三天的小长假对于很多家庭来说都是一种诱惑,都想借此机会到野外走一走,郊...[查看全文]
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清晨4禁忌女人犯了容易老
清晨4禁忌,女人犯了容易老1、一忌恋床诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大...[查看全文]
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清明时节雨纷纷五步养生好心情
清明时节雨纷纷 五步养生好心情清明是二十四节气中的第五个节气,也是我国传统的一个节日,民间有扫墓祭祖等习俗,此时阴雨绵绵,心情沉重,很多人会出现抑郁的情绪,专家介绍清明时节要加强保健,下面...[查看全文]
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清明时节的养生法则性格沉闷者宜吃枸杞
清明时节的养生法则 性格沉闷者宜吃枸杞正值清明时节,清明时节要做好日常的养生,专家介绍,清明时节的养生重点还是养肝,那么清明时节该如何养肝护肝呢?有哪些养生的方法呢?下面我们就为大家详细的介绍...[查看全文]
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清明养生应该注意哪些饮食禁忌
清明养生应该注意哪些饮食禁忌?清明,乃天清地明之意。又称“寒食节”,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“...[查看全文]
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清明踏青好处多如何做到健康出行
清明踏青好处多 如何做到健康出行?马上就要到清明了,清明是二十四节气之一,也是一个传统的节日,人们会在清明去扫墓,怀念家人,同时清明也是一个非常适合外出郊游的时节。那么清明踏青有哪些好处呢...[查看全文]
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清明时节需柔和养肝
清明时节 需柔和养肝4月4日是二十四节气之中的清明。清明,乃天清地明之意。清明时节,气温升高,雨量增多。而就中医来说,清明也是一个十分重要的节气,清明时节的养生与身体健康密切相关。健身方式要柔...[查看全文]
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清明时节外出要防病饮食宜多吃三黑食物
清明时节外出要防病 饮食宜多吃“三黑”食物清明时节不仅是一个节气,也是我国最重要的祭祀节日,清明时节是外出踏青,郊游的好时节,保健专家提醒,清明时节外出一定要注意预防以下三种疾病,专家还建...[查看全文]