喝莲藕排骨汤，缓解口腔溃疡其它春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，...[查看全文]

告诉你生姜的妙用姜，是我们平常最为常用的调味品，你可能只知道它的食用价值，可能还不知道它的药用价值吧。下面就来看看这方面的知识。减少心脏病和中风的发病率在对百余名中老年妇女的试验中，专家们...[查看全文]

健康营养粥有哪些几款营养早餐粥一、早上的健康营养粥红糖薏米粥食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。做法：将大米与薏米按照2：1的比例混合并淘洗干净。加入适量清水，大火烧开水后继续熬半小时...[查看全文]

健康小常识之四季如何饮食养生 健康小常识之四季养生的原则有哪些一、健康小常识之四季饮食养生法春季饮食养生主食中选择高热量的食物保证充足的优质蛋白质保证充足的维生素早春时期：为冬春交换之时，...[查看全文]

健康饮食小常识 日常生活饮食计划一、健康饮食的9个好习惯1、坐着吃饭。根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变...[查看全文]

枸杞子泡水有什么功效枸杞子的能延长衰老吗一、枸杞子泡水的3大功效1、补肾枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，...[查看全文]

香蕉，让你远离疾病！在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。近日，香港《大公报》综合各国营养学...[查看全文]

鹅肉的做法,鹅肉的营养功效一、如何挑选鹅肉？挑选食材是很多人都很头痛的事情，又好又新鲜的食材真的不好找。可是，我们免不了要去市场挑选鹅肉，那究竟要怎么才能挑选出新鲜而好吃的鹅肉呢?1.挑部位应...[查看全文]

桂圆的吃法益气养血桂圆红糖粥【导读】桂圆益气养血、健脾补心，对身体很有益处。桂圆的吃法有很多，今天小编为大家带来了一款益气养血的桂圆红糖粥，来为大家提高免疫力。桂圆红糖粥是药食两用的保健食...[查看全文]

合理的营养膳食有哪些意义呢 怎么搭配才算是营养膳食呢一、合理的膳食的意义合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。...[查看全文]