男性多吃黑色食物有助养肾强身男性保健中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。下面为男性介绍各种补肾的黑色食物及其养生功效。黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，...[查看全文]

男性如何在选择和穿着内裤?男性保健贴身内裤和健康密不可分，尤其是男性健康，有些人平时不怎么注意，这样往往会存在健康隐患，那么男性如何在选择和穿着内裤?内裤应及时更新换代。一项统计数字显示，男...[查看全文]

男性如何提高精子活力男性保健精子虽小，却有极大的穿越能力。医学上常用精子活力来评定精液品质，那么男性如何提高精子活力?它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性，每次射精能...[查看全文]

男性如何保护前列腺男性保健男性如何保护前列腺?中医指出，养成良好的生活习惯，学会释压、避免疲劳，都是保护前列腺的有效方式。第一，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复...[查看全文]

男性多吃鱼减少前列腺癌风险男性保健鱼肉中富含的ω-3脂肪酸可降低男性患恶性前列腺癌的风险，并有助于避免前列腺癌发展到无法治愈的地步。专家说，每周至少吃一次鱼，男性患恶性前列腺癌的风险会明显降...[查看全文]

男性如何保证五脏的健康？男性保健我们都希望自己的五脏六腑处于健康的运转状态，但是生活中的一些坏习惯经常会伤到我们的五脏，下面就为大家介绍最伤五脏健康的五大坏习惯，男性朋友一定要提高警惕!“...[查看全文]

男性如何预防不育症?男性保健男性不育症的患者已经越来越多，究其根源，是由于年龄或是不良的习惯所致，那么男性如何预防不育症?首先，要管住嘴，迈开腿。要提前3-6个月开始戒烟、限酒，保证精子质量。禁...[查看全文]

男性宜吃多吃有色的蔬菜男性保健当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，中医指出，男性宜吃多吃有色的蔬菜。对男人来说，多吃有...[查看全文]

车前子的药效车前草民间验方一、车前子药效及副作用车前子的功效2.1、利水,清热,明日,祛痰。治小便不通,淋浊,带下,尿血,暑湿泻痢,咳嗽多痰,湿痹,目赤障翳。2.2、《本经》认为,主气癃、止痛,利水道小便,除湿痹...[查看全文]

饭后闭目可护肝消食头是“元神之府”，目乃“合灵之窗”。自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。不同...[查看全文]