患病人群吃鸡蛋有学问鸡蛋是营养价值很高的食品，经常食用于人体健康，但是，对于患病人群来说，情况则比较复杂，应视具体病症而定。血液中胆固醇含量较高者，吃鸡蛋有益无害一般患动脉粥样硬化和冠心病...[查看全文]

一吃就胖5种早餐最易长赘肉致腹早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，...[查看全文]

蜂蜜百香果汁的功效与作用揭晓 百香果都有哪些吃法一、蜂蜜百香果汁的5种养生功效与作用1、养生保健功效：果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化...[查看全文]

黑咖啡减肥正确喝法,黑咖啡减肥法的注意事项一、黑咖啡减肥正确喝法1、喝纯黑咖啡喝黑咖啡减肥能达到加快脂肪燃烧和抑制食欲的功效，但是，如果你往咖啡里加入过多的糖分，那就会不知不觉喝进过多的热量...[查看全文]

富含粗纤维的食物,多吃粗纤维的食物好吗一、富含粗纤维的食物富含有粗纤维的食物对于各种健康方面的好处也是有很多的，粗纤维的食物可以帮助我们预防一些结肠炎或者好似结肠癌的疾病，好归好，但是不能...[查看全文]

缓解压力的营养素都包括什么其它虽然俗话说“有压力才有动力”，但是压力过大也是会产生副作用的。饮食是缓解压力的重要手段，特别是以下这些营养素。维生素B1：维生素B1参与身体能量代谢，同时也是氨基...[查看全文]

红枣泡水需要炒吗 红枣泡水有什么作用红枣的功效作用多不胜举，红枣的吃法也是多种多样，其中最简单最直接的方法就是生吃或者泡水，但是由于生吃难以消化，所以很多朋友选择泡水喝，红枣泡水需要炒吗?红...[查看全文]

夏日多吃西红柿利于防晒夏夏日炎炎，太阳也“毒性”十足，经常去室外的人一不小心就会被晒伤。专家提醒，夏天多吃西红柿，不仅能生津消食，还有防晒的功效。武汉大学人民医院消化内科副教授沈磊说，西红...[查看全文]

血糖高能吃萝卜吗 血糖高的病因是什么一、血糖高能不能吃萝卜呢发现血糖高的人应该根据自己平时的饮食习惯进行调理，要是平时喜欢吃甜食就应该积极纠正不良饮食习惯，要尽量选择一些含糖量少的食物进食...[查看全文]

夏天少吃五类食物 过多摄入肉类可使血管硬化夏少吃热性水果。夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛...[查看全文]