健康提醒！睡眠不足容易导致肥胖熬夜似乎成了年轻一族的一种时尚生活，很多人认为熬夜可以有减肥的功效，那么熬夜真的可以见到减肥的功效么?专家介绍，熬夜不仅起不到减肥的效果，反而会让你更加的肥胖...[查看全文]

冬季早餐尽量吃热汤面冬季早上常有寒潮大风天气，中医建议冬季早餐尽量吃热汤面，不仅易消化，而且还能滋润肠胃，帮助驱逐身体的寒冷。原料：挂面100克、白菜100克、水发香菇50克、肉丝50克、核桃仁20克、榨...[查看全文]

什么是特纳综合症 特纳综合症的症状与治疗一、特纳综合症症状1、特殊面容面部多黑痣、内眦赘皮、眼距过宽、颈蹼、后发际低，偶有上眼睑下垂，有时耳轮突出，腭弓高尖，易反复发作中耳炎，导致听力下降、...[查看全文]

做好这些事情能睡个好觉很多人的睡眠出现了各种的问题，比如睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受等问题，中医指出，做好这些事情能睡个好觉。1、床要大，被要薄。首先，床以略高于就寝者膝盖为宜，长...[查看全文]

冬季寒燥最伤肺 推荐润肺护嗓药膳保健养生是意识逐渐深入人心，冬季是各种疾病的易发期，所以冬季时节一定要注意加强日常的保健，冬季天气干燥，加上雾霾天气的增多，我们一定要注意润肺护嗓，下面就为...[查看全文]

中医推荐冬季养生八原则宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。宜空气好：冬季室内空气污染程度比室...[查看全文]

养生新招数：动舌头也能防衰老祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如...[查看全文]

缓解疲劳 中医推荐六招1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、...[查看全文]

开窍醒脑验方：麝香入药有助通关利窍□于智敏王燕平中国中医科学院脑为髓海，称元神之府，主持人体精神思维活动，靠五脏六腑之精血供养，具有主宰十二官安危的使命。肝风狂越，扰乱神明，损伤脑络，或血...[查看全文]

冬日喝粥以热为宜冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，保健就显得至关重要。养生家提出，冬季养生宜多食热粥。粥的主要原料多为“米家族”成员...[查看全文]