健康吃饭要动“脑”我们每天都要吃饭，但是很多人没有掌握正确的吃饭方法，那么一日三餐怎么吃才健康呢?中医指出，健康吃饭要动“脑”。每天健康生活，要做到七个方面：第一，一定要吃好一日三餐;第二，...[查看全文]

做健康女性 饮参茶补雌激素人参含有多种皂苷和挥发油、多糖类、维生素族和多种氨基酸、烟酸、泛酸等成分，对神经系统有良好的调节作用，有强心的作用。传统医学认为，人参可大补元气，补五脏之虚，安精...[查看全文]

中医教你如何对症选择药粥调治失眠平常人们能够有足够的睡眠是很幸福的，因为现在的生活压力是很大的，尤其是上班族，但是失眠对于身体健康的危害非常严重，不仅会使精神萎靡不振，巧妙选用适当药粥调治...[查看全文]

九则养生秘方 亚健康离我远一点亚健康我们都有所耳闻，白领一族是亚健康的最大人群，亚健康是一种介于疾病与健康之间的游离状态，如果不注意调理就会导致疾病，所以我们要加强日常的预防，下面就为白领...[查看全文]

中医退热三法：釜底抽薪最常用发热在生活中是很经常的事情，而且退热的方法也有多种，中医专家介绍说，中医里面退热有下面的三种方法：1、釜底抽薪法相当于中医“通腑泄热法”，即用苦寒通便的药物来达...[查看全文]

养生提醒！暖气病带来的四重伤害天寒地冻，我们恨不得每天都窝在家里，享受着温暖的暖气，暖气给我们带来了温暖，但是也会给我们带来健康难题。专家介绍，长时间的呆在暖气房中，会引发“暖气病”!那么...[查看全文]

中医养生：春夏养阳的八个原则春夏季适合养生，中医里面也讲究“春夏养阳”，中医专家指出，春季养生注重八养，具体内容如下：一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养...[查看全文]

中医针灸健胃去眼袋中医把眼袋分为先天性和获得性两种。先天性属遗传，获得性是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激，如不正确按摩、爱流眼泪、常画眼线等，最终导致眼睑皮肤松弛并萎缩。其治疗方法是：接通电...[查看全文]

中医专家：周末如何睡个好觉国外有专家说：“长期缺乏睡眠之后早晨多睡一两个小时对于持续恢复行动的灵活性有重要益处。足够的睡眠恢复时间对于大脑应对长期缺乏睡眠造成的影响至关重要。”每天睡眠（包...[查看全文]

何首乌怎么吃生熟何首乌的食用注意事项一、何首乌生吃熟吃的注意事项据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，...[查看全文]