每天练习瑜伽减肥吗很多人每天喜欢做瑜伽都是为了让身体得到减肥的效果，如果做了瑜伽可以得到减肥效果的话，那么很多人觉得这种瑜伽也是最合适自己的，特别是某些身体肥胖的人，这个时候最想的就是找到...[查看全文]

每天睡前做仰卧起坐对身体好吗？仰卧起坐是瘦肚子最好的方法，不过仰卧起坐消耗的能量太大，有很多人都无法长期坚持，而且即使坚持了每天的运动量也远远不够。也有一部分人喜欢晚上躺在床上的时候，在睡...[查看全文]

每天睡前喝它，让你一辈子与癌症“隔离”随着社会的发展，癌症已经成为威胁人类生命的最大病因，很多人谈癌色变，那么我们怎么有效的排出体内的致癌物质呢?预防癌症的方法是什么呢?我们只要睡前喝一杯它...[查看全文]

熬夜族肝火旺 苦味食物来降火春季，天干物燥，连你的身体也很容易干燥，出现缺水现象，最容易出现的问题就是肝火旺盛。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出...[查看全文]

熬夜族奋斗前 晚九点泡脚最养肾熬夜是很多年轻人经常做的事情，或是工作，或是丰富的夜生活，或是失眠、或是....中医保健专家推荐说对于熬夜族来说是很伤害身体健康的，专家支招说熬夜族在晚上九点钟的时...[查看全文]

熬夜一族其实更应多吃含维B食物熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。熬夜的...[查看全文]

熬夜族多喝红茶有助提神药茶我们都知道熬夜对人体的伤害非常大，那么我们应该如何降低熬夜的危害呢?中医指出，熬夜时提神补充可以喝红茶。提神补水喝红茶。咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体...[查看全文]

熬夜族如何挽救健康？吃点胡萝卜补肝明目由于工作的需要，很多的白领一族需要熬夜的加班，经常加班会导致早衰，免疫力下降，肌肤粗糙等，给白领一族带来了极大的烦恼，那么该如何挽救熬夜带来的危害呢?...[查看全文]

熬夜容易诱发脑中风中医指出，熬夜容易诱发脑中风，尤其是高血压患者，这是很多现代人血压波动大的原因之一。48岁的李先生，是多年的高血压患者，一直服用降压药。最近因工作原因经常熬夜。一天早上醒来...[查看全文]

熬夜后头昏脑涨倒立能缓解熬夜时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。这时候该怎么办呢?中医指出，熬夜后头昏脑涨倒立能缓解。长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会...[查看全文]